Huyết Áp Kẹt Là Gì, Có Nguy Hiểm Không? Huyết Áp Tâm Trương Điều Trị Thế Nào?

Huyet Ap Ket La Gi, Co Nguy Hiem Khong? Huyet Ap Tam Truong Dieu Tri The Nao?

Tăng huyết áp: Khi huyết áp khó kiểm soát

Nếu huyết áp của bạn vẫn ở mức cao một cách bướng bỉnh mặc dù đã sử dụng ít nhất ba loại thuốc huyết áp cao khác nhau, một trong số đó thường là thuốc lợi tiểu, bạn có thể bị tăng huyết áp.

Những người đã kiểm soát huyết áp cao nhưng đang dùng bốn loại thuốc khác nhau cùng một lúc để đạt được sự kiểm soát đó cũng được coi là bị tăng huyết áp kháng thuốc. Nhìn chung, khả năng nguyên nhân thứ phát của huyết áp cao nên được xem xét lại.

Có tăng huyết áp kháng thuốc không có nghĩa là huyết áp của bạn sẽ không bao giờ giảm. Trên thực tế, nếu bạn và bác sĩ của bạn có thể xác định được những gì đằng sau huyết áp cao kéo dài của bạn, thì rất có thể bạn có thể đạt được mục tiêu của mình với sự giúp đỡ của việc điều trị hiệu quả hơn.

Bác sĩ hoặc chuyên gia tăng huyết áp của bạn có thể:

Đánh giá các nguyên nhân tiềm ẩn của tình trạng của bạn và xác định xem những nguyên nhân có thể được điều trị

Xem lại các loại thuốc bạn đang dùng cho các điều kiện khác và khuyên bạn không nên dùng bất kỳ loại nào làm giảm huyết áp

Đề nghị bạn theo dõi huyết áp tại nhà để xem bạn có thể bị huyết áp cao hơn tại phòng mạch của bác sĩ không (tăng huyết áp áo choàng trắng)

Đề nghị thay đổi lối sống lành mạnh, chẳng hạn như ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với ít muối, duy trì cân nặng hợp lý và hạn chế uống bao nhiêu rượu

Thay đổi thuốc điều trị huyết áp cao để đưa ra sự kết hợp và liều lượng hiệu quả nhất

Cân nhắc thêm chất đối kháng aldosterone như spironolactone (Aldactone), có thể dẫn đến kiểm soát tăng huyết áp kháng thuốc

Một số phương pháp điều trị thử nghiệm như cắt bỏ tần số vô tuyến dựa trên ống thông của dây thần kinh giao cảm thận (khử độc thận) và kích thích điện của baroreceptor xoang động mạch cảnh đang được nghiên cứu.

Nếu bạn không dùng thuốc huyết áp cao theo đúng chỉ dẫn, huyết áp của bạn có thể phải trả giá. Nếu bạn bỏ qua liều vì bạn không đủ tiền mua thuốc, vì bạn có tác dụng phụ hoặc vì đơn giản là bạn quên uống thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ về các giải pháp. Đừng thay đổi điều trị của bạn mà không có hướng dẫn của bác sĩ.

Thêm thông tin

Chặn Alpha

Thuốc ức chế thụ thể Angiotensin II

Thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE)

Hiển thị thêm thông tin liên quan

Yêu cầu một cuộc hẹn tại Mayo Clinic

Các thử nghiệm lâm sàng

Khám phá Mayo Clinic nghiên cứu thử nghiệm các phương pháp điều trị mới, can thiệp và xét nghiệm như một biện pháp để ngăn ngừa, phát hiện, điều trị hoặc quản lý bệnh này.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Thay đổi lối sống có thể giúp bạn kiểm soát và ngăn ngừa huyết áp cao, ngay cả khi bạn đang dùng thuốc huyết áp. Đây là những gì bạn có thể làm:

Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe. Ăn một chế độ ăn có lợi cho tim. Hãy thử phương pháp ăn kiêng để ngăn chặn tăng huyết áp (DASH), trong đó nhấn mạnh trái cây, rau, ngũ cốc, thịt gia cầm, cá và thực phẩm từ sữa ít béo. Nhận nhiều kali, có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát huyết áp cao. Ăn ít chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

Giảm muối trong chế độ ăn uống của bạn. Nhằm mục đích giới hạn natri dưới mức 2.300 miligam (mg) mỗi ngày hoặc ít hơn. Tuy nhiên, lượng natri thấp hơn - 1.500 mg mỗi ngày hoặc ít hơn - là lý tưởng cho hầu hết người lớn.

Mặc dù bạn có thể giảm lượng muối bạn ăn bằng cách bỏ muối, nhưng bạn cũng nên chú ý đến lượng muối có trong thực phẩm chế biến mà bạn ăn, chẳng hạn như súp đóng hộp hoặc bữa tối đông lạnh.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh. Giữ cân nặng khỏe mạnh, hoặc giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp cao và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan. Nói chung, bạn có thể giảm huyết áp khoảng 1 mm Hg với mỗi kg (khoảng 2,2 pound) trọng lượng bạn giảm.

Tăng hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp, kiểm soát căng thẳng, giảm nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe và kiểm soát cân nặng của bạn.

Đặt mục tiêu ít nhất 150 phút mỗi tuần cho hoạt động aerobic vừa phải hoặc 75 phút mỗi tuần cho hoạt động aerobic mạnh mẽ, hoặc kết hợp hoạt động vừa phải và mạnh mẽ. Ví dụ: hãy thử đi bộ nhanh trong khoảng 30 phút hầu hết các ngày trong tuần. Hoặc thử tập luyện xen kẽ, trong đó bạn xen kẽ các đợt hoạt động cường độ ngắn với thời gian phục hồi ngắn của hoạt động nhẹ hơn. Nhằm thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp ít nhất hai ngày một tuần.

Hạn chế rượu. Ngay cả khi bạn khỏe mạnh, rượu có thể làm tăng huyết áp. Nếu bạn chọn uống rượu, hãy làm điều độ. Đối với người lớn khỏe mạnh, điều đó có nghĩa là tối đa một ly uống mỗi ngày đối với phụ nữ và tối đa hai ly mỗi ngày đối với nam giới. Một ly uống tương đương 12 ounce bia, 5 ounce rượu hoặc 1,5 ounce rượu 80 độ.

Đừng hút thuốc. Thuốc lá có thể làm tổn thương thành mạch máu và tăng tốc quá trình tích tụ mảng bám trong động mạch. Nếu bạn hút thuốc, hãy yêu cầu bác sĩ của bạn giúp bạn bỏ thuốc lá.

▶ Thuốc nam, Đông y, Thảo dược chữa huyết áp cao - Facebook: https://www.facebook.com/caythuocnamdongythaoduochuatrihuyetapcao/

▶ Xem chi tiết: Huyết áp kẹt là gì Y Dược Xanh

▶ Tìm hiểu thêm: Huyết áp tâm trương (tối thiểu) cao Vì sao, Nguy hiểm, Thuốc trị

Tác giả: Nhóm Dược Sĩ Lâm Sàng Y Dược Xanh