不幸は次のとおりである：「地獄への道は善意で舗装されています。」ほとんどのビタミンやサプリメント業界は、この文の例です。私たちは、自分自身の健康を守りたいが、現実は - 私たちはさまざまな方法で自分自身を傷つけることがあります。

考慮すべきビタミンポイント：

私たちはひどく間違ったビタミンを考える：「彼らは助けることができるが、それらが害されることはありません。」これは単に本当ではありません。このような染料や硬化油などの「その他」成分を含む多くのビタミンやサプリメント。二酸化チタンは、知られている発がん性物質は、多くの場合、機械を通してビタミンの生産を増やすために、「流動性」として使用されています。鉛や水銀などの重金属が含まれていてもよい、コストを節約するために使用される低品質の食材、 - 残念ながら一般的な魚油サプリメント、この成分。我々は確かに発がん性物質の私たちの毎日の線量を得るためにサプリメントを取ることはありません。私たちは、サプリメントのソースを知っているし、本当にプロセスとその生産を理解する必要があります。

多くの人がマルチビタミン「は非常に高価な尿を作りました。」と言いますビタミンではなく、健康的な食事の代用。ほとんどのビタミンは、トイレで排泄されている - のいずれかの私たちの体は、体がビタミンを吸収することができない、のいずれかにより、様々な理由が考えに十分なビタミンが含まれています。

いくつかのビタミンは、身体によって記憶されている - 蓄積が一定の閾値は有毒になる超える場合。

人々は、医療提供者に相談する必要があるビタミンを選択する前に。はい、彼らは一定の条件を妨げる可能性があること、そして、彼らは間違いなく、アレルゲンが含まれていること。

他のサプリメントの効果的な補完と組み合わせた時の真の科学は、あります。我々は、ランダムに特定のビタミンを選択した場合 - 私たちは打撃から解放された私たちの内側の栄養のバランスをとることができます。 2つのビタミン同じ受容体部位場合 - 可能性が吸収されません。いくつかのビタミンは補酵素を適切に吸収する必要がある、他のビタミンを必要としています。

特定のサプリメントを取ることは、実際に体自身の自然な生産工場を減らすことができます。

品質。はい - 私たちは、価格を懸念しています。しかし、私たちは、品質が最も心配で補います。私たちのサプリメントなしの品質規制。それは、よく知られている会社によって行われているという理由だけで - 最高の生産の最高品質や整合性を意味するか、しない - 体の形で吸収することができます！

ビタミンD.私はビタミンD、ビタミンDは体内で多くの重要な役割を持っている取るために自分の健康管理プロバイダを参照するために皆を促す、多くの人が少ない日光と場所に住んでいる、ビタミンDの日焼け止めが不足している、それが私たちから困難です食品には多くの理由は、我々は、ビタミンDのサプリメントを必要とする......十分なビタミンDを吸収します。しかし、多くのブランドはD2で作られています - これはD3に変換するために、身体上のステップを増加させる必要があります。あなたのレベルをチェックするために - 相談するあなたの医療専門家は、あなたがビタミンDの血液検査を依頼することができD3のサプリメントを服用理解しています。

酸化ストレス：私は電子不純物でここに多くの記事を書かれている通り - 抗酸化物質は、私たちの栄養やサプリメントの重要な一部となってみましょう。酸化ストレスと活性酸素種（ROS）と抗酸化物質のバランスの私達のレベル - 正しい投与量とより多くの抗酸化物質は、私たちの酸化還元状態のバランスをとることができます。酸化ストレスは、カラフルな（......糖尿病、心血管疾患、うつ病、および多くの癌、黄斑変性症、認知障害は......私たちの食べ物に抗酸化物質を得る私達の慢性疾患のすべてのルートです果物や野菜の良いスタートです）と高学歴のサプリメントは、私たちの健康で最高の投資です。実際には、酸化ストレスを減少させるのに十分ではありませんが、吸収が良くありません、ほとんどが低品質の抗酸化ビタミンを提供し、十分な抗酸化物質病気を予防する - 再び - 質問です。

我々は、それが良い固体栄養を置き換える望ん、マルチビタミンを取ることができない、または、彼らは私たちの貧しい食品の選択肢や虐待を補うます。私たちは、「安全な喫煙」や過度の飲酒を追加することはできません。私のキャリアの中で、私は繰り返し、そのような合理化を聞いたことがあります。これは真実ではありません。

私はビタミンの店に入ったとき、私はまた、非常に怒っている - 私は販売スタッフ教育を受けた追加の推奨事項を提供しなかった聞きました。誰かがビタミン店で働くので - 彼らは関係なく、彼らが説得どのくらい、科学を知らないわけではありません。グッド販売と良い科学は同じではありません。

良いサプリメントがあります。私たちの主な目標は、疾患を予防または制御する必要があります。これは、これらのすべては、ビタミンを取るために努力している......エネルギー、フォーカス、スタミナとアンチエイジングの奇跡をもたらします。

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