Nous parlons toujours des erreurs que font les gens qui s'entrainent. Mais personne n'est parfait, les entraineurs ont aussi tort

nutrition

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Cependant, cette fois, nous n'allons pas examiner tel ou tel exercice mal fait , un mauvais regime ou un supplement insuffisant . La question porte desormais beaucoup plus sur la forme que sur le fond, car c'est une chose d'avoir tort et la negligence au travail en est une autre.

 

Passons en revue certains des erreurs les plus courantes des entraineurs , les enseignants, les moniteurs ou ce que nous voulons les appeler:

- Negligence: il est peut-etre le plus repandu. Probleme: En raison du grand nombre d'heures qu'il passe dans la salle de musculation, il perd la concentration sur ce qui se passe autour de lui et se limite a faire des promenades, a manger ou a lire un magazine.

 

Solution: la journee de travail dure du debut a la fin, chaque minute est importante et necessaire car les eleves se suivent tout au long de la matinee ou de l'apres-midi et ont tous besoin de notre aide.

 

- Ignorance: Probleme: peu de preparation academique. De nombreux entraineurs sont d'anciens pratiquants "qualifie" en lisant des magazines de musculation et en discutant avec des amis.

 

Solution: Un diplome universitaire peut ne pas etre necessaire (bien qu'il soit recommande), mais il existe de nombreux et bons programmes de formation pour apprendre tout ce qui est necessaire dans ces cas, nous devons tous les suivre.

 

- Conseillez selon votre propre experience. Probleme: Nous pensons que ce qui a fonctionne pour nous fera de meme dans le monde entier. Ce n'est generalement pas le cas.

 

Solution: vous avoir a prendre en compte les particularites, la genetique, la predisposition ... de chaque personne. Tres probablement, ni le point de depart ni les objectifs souhaites ne sont les memes dans notre cas que dans le reste des gens.

 

- Croyance aux verites absolues. Probleme: Parfois, nous pensons qu'il y a des axiomes dans l'entrainement et le regime alimentaire qui doivent etre suivis si nous voulons arriver quelque part, mais heureusement ou malheureusement, la nature est trop complexe pour etre resumee en quelques phrases.

 

Solution: ne prenez rien pour acquis et n'arretez jamais d'apprendre.

 

- Copie dans les magazines. Probleme: ce est un probleme tellement repandu qu'il merite a lui seul la categorie de probleme dans cette petite compilation que nous faisons. Lorsque nous voyons ces fantastiques athletes des magazines reveler leurs secrets d'entrainement et de nutrition, nous avons tendance a les copier et, pire encore, a les donner a nos etudiants.

 

Solution: Ron Coleman ou Arnold ne vous entrainez pas a votre commande, ils ont suivi leur propre processus d'apprentissage et sont parvenus a leurs propres conclusions sur ce qui fonctionne pour eux et sur ce qui ne fonctionne pas, vous devez le copier de la maniere et non des etapes qui vous sont donnees. 

 

- arrogance. Probleme: "Je suis le patron ici".

 

Solution: eh bien ... vous etes probablement en charge de la salle, mais cela se limite a assurer le bon comportement de celui qui l'utilise et a conseiller ceux qui y participent. Les attitudes totalitaires ne feront que conduire au manque de confiance des etudiants et a un mauvais environnement de formation.

 

- Soumission: Probleme: Manque d'autorite. Solution: dans ce cas c'est l'inverse, un peu de discipline s'impose dans la salle et c'est l'instructeur ou coach qui doit l'imposer. Des choses aussi basiques que de laisser le poids ou il a ete trouve (en place) a obtenir un peu de chevalerie dans l'environnement. Il est assez difficile de s’entrainer et nous devons aussi "bats toi" avec tout le monde. 

 

- Mangez dans la chambre. Probleme: "J'ai besoin de manger toutes les trois heures."

 

Solution: D'accord, mais il n'est pas necessaire que vous salissiez tout dans la salle de musculation, il y a surement une piece ou un salon ou vous pouvez manger ces ?ufs cuits avec du riz. C'est une question d'education.

 

Nous pourrions continuer, mais ce sont peut-etre les principaux problemes que nous pouvons rencontrer .

 

Certains d'entre eux sont le bon sens et l'education , mais beaucoup d'autres seraient resolus avec une plus grande reconnaissance de notre profession, a commencer par un remuneration economique decente (il y a actuellement des cas ou le salaire minimum interprofessionnel est a peine paye, voire moins, malgre une profession qualifiee), des vacances comme tout le monde (jour normalement non travaille = jour non remunere, et bien sur pas de vacances payees), un contrat de travail qui s'adapte aux heures de travail (et pas "dechet" contrats qui falsifient le temps de travail) et surtout un "Merci" de temps en temps.

 

Que chacun assume sa part du "probleme" mais aussi du "Solution"