Tässä artikkelissa aiomme kuvata saunan, miksi valita se anna minun aloittaa kuvaamalla sauna. Sauna auttaa rentoutumaan, ja sillä voi olla myös monia muita hyvinvointihyötyjä. Sauna on yleensä tila, joka on lämmitetty 70-100 celsiusasteeseen tai 158-212 celsiusasteeseen. Perinteiset suomalaiset saunat käyttävät yleensä kuivaa lämpöä, jossa perheenjäsenen kosteus on usein 10 ja 20 prosentin välillä. Muissa saunatyypeissä kosteus on suurempi. Esimerkiksi turkkilaistyylisissä saunoissa on korkeampi kosteusaste.

Saunominen voi nostaa ihon lämpötilan noin 40 celsiusasteeseen eli 104 celsiusasteeseen.

Kun ihon lämpötila nousee, tapahtuu myös runsasta hikoilua. Sydämen syke nousee, kun keho yrittää pysyä viileänä. Ei ole epätavallista vuodattaa noin tuopillinen hikeä viettäessään lyhyen aikaa saunassa.

Kysyessäsi kollegasi tai ystäväsi on varmasti kysynyt sinulta "Entä sauna?".

Vastaus lienee helppo. Ole rohkea ja sano "kyllä"-- koska jos et tee niin, menetät varmasti ihastuttavan nautinnollisen kokemuksen, joka varmasti antaa olennaisen käsityksen suomalaisten isäntiesi kulttuurista ja asenteista.

Saunoja on ollut muissakin yhteiskunnissa, mutta Suomessa ne ovat päätyneet punoutumaan osaksi valtakunnallista yhteiskuntaa. Ennen vanhaan ne olivat yksi hyödyllisimmistä paikoista peseytyä pitkien talvien aikana ilman juoksevaa kuumaa vettä. Suomesta voi yhä löytää ihmisiä, jotka ovat syntyneet saunassa. Ei silloin, kun sitä lämmitettiin. Se oli kuitenkin puhdas ja steriili paikka, jossa lämmintä vettä oli helposti saatavilla.

Suomessa on arviolta kaksi miljoonaa saunaa 5,3 miljoonan asukkaan väestölle. Suurilla yrityksillä ja myös valtion laitoksilla on saunansa. Presidentillä on virallinen sauna, samoin valtionpäämiehellä. Niitä on sekä kaupunkitaloissa että maalaiskodeissa.

Tyypillisiä saunoja lämmitetään puulla, joka sulatetaan joko savupiipulla varustetussa kiukaassa tai ilman savupiippua olevassa keittotasossa. Jälkimmäinen - savusauna - on alkuperäinen sauna, ja useimmat suomalaiset pitävät sitä myös tehokkaimpana. Ovi suljetaan puun kiuaskiven kiuaskiven jälkeen (ja suurin osa savusta on poistunut), jolloin hiili jää lämmittämään saunan oikeaan lämpötilaan, mutta antaa pehmeän lämmön sekä puun savun tuoksun.

Kaikissa saunoissa on kiukaan lämmittämä kivikori, johon heitetään vettä kosteuden nostamiseksi. Höyry, jota kutsutaan suomeksi löylyksi (ääntämisen saat isännältäsi), lisää lämmön tunnetta ja saa sinut hikoilemaan.

Pihasaunassa noudatetaan melko suoraviivaista tapaa. Ensin riisut kaikki vaatteesi - sinun on yritettävä olla ujostelematta. Suihkussa käyminen ennen sisälle menoa katsotaan kohteliaaksi. Muuten sääntöjä on vähän. Pysy sisällä niin kauan kuin tunnet olosi mukavaksi ja palaa pihasaunaan halutessasi useita kertoja.

Kun ilmestyt pihasaunalle, hyppää järveen tai kieriskele lumessa. Tai - ja tämä pätee varmasti useimpiin kansainvälisiin vierailijoihin - käy yksinkertaisesti suihkussa. Jos kuitenkin kieriskelet lumessa, varmista, että se on tuoretta ja jauhemaista: vanha, jäinen lumi voi tehdä ihostasi kuin hiekkapaperia.

Kesäaikaan sinulle saatetaan myös antaa vihta - kasa koivun oksia, jotka kastat veteen ja joilla sitten varovasti liputat itsesi. Tämä ei ole niin perverssiä kuin miltä se näyttää - se stimuloi virtausta ja antaa raikkaan tuoksun. Rakennus luo upean tunnelman pihalle ja kesähotelliin. Asuinpaikan valtavat ikkunat antavat valoa sisälle ja kehittävät pihasaunan viimeistellyn muotoilun.

Hirsisauna on asuinkeksintö ja valmistettu vahvasta 88mm lamellihirrestä. Yksihuoneinen pieni pihasauna toimitetaan, valmiina höyryyn ja ulkohirsi käsitellään. Kookkaaseen löylyhuoneeseen mahtuu isommallekin porukalle isot lauteet.

Joissain lomakeskuksen saunoissa säilyy pesijättären perinne. Hän huolehtii pesustasi; älä ujostele. Hirsisauna on asuintalojen keksintö ja se on valmistettu vahvoista 88 mm:n lamellihirsistä. Yksihuoneinen pieni pihasauna toimitetaan, valmis höyryyn ja ulkohirsi käsitellään. Kookkaan löylyhuoneen suuret lauteet sopivat isommallekin porukalle.

Kutsu Paras saunamökki -saunaan tuntemattomilta palvelukontakteilta on täysin normaalia. Jos aiot lähteä kampanjaan omatoimisesti, useimmiten kaikissa lomakohteissa on erinomaiset saunat, joskin pääasiassa sähköllä lämmitettävät.

Lisätietoja :- ulkosauna
valmissauna