¡Hola! ¿Espero que todos se encuentren bien?
Hoy quiero explicarle algo sobre este tema que para muchas personas que cuando toman la decisión de hacer ejercicio y no tiene una idea por donde comenzar, bajo la acepción fitness se esconden dos definiciones muy vinculadas.
En primer lugar, entendemos por Fitness el estado de salud física y bienestar que se consigue al llevar una vida sana apoyada en el ejercicio continuado en el tiempo y en una dieta saludable.
En segundo lugar, también se define como fitness al conjunto de ejercicios gimnásticos que se repiten varias veces por semana para conseguir una buena forma física. Normalmente estos ejercicios se realizan en espacios deportivos específicos, como los gimnasios.
Este blog que vengo a recomendarle aportar algunos consejos básicos sobre alimentación y el mundo fitness, de una manera sencilla en que consiste la Dieta equilibrada y los beneficios que ejerce los ejercicios sobre nuestra salud.
Así que si tiene alguna pregunta o duda sobre el mundo fitness haga click en nuestro enlace para que obtenga mayor información al respecto y comiences a tener una vida saludable, ya que la información que brindamos en nuestro blog está dada por los mejores profesionales en el tema.