Inhaltsverzeichnis

• Slimfast Advanced Smoothie-mischungen
• Vanille Labrada Lean Body Shake

Die Proteinshakes können sich bei maßvollem Verzehr als wertvolles Tool zum Abnehmen erweisen. Um wirklich effektiv und gesund zu sein, müssen sie mit ein paar anderen nachhaltigen Änderungen des Lebensstils kombiniert werden. Trotz der Veranlagung zur Gewichtszunahme können Menschen ihre genetischen Nachteile überwinden, indem sie ihren Lebensstil und ihr Verhalten ändern. Es ist keine einfache Aufgabe, aber es kann durch Willenskraft, Hingabe und Ausdauer erreicht werden. Eine der beliebtesten Strategien zur Gewichtsabnahme ist eine proteinreiche Ernährung, da Protein den Appetit zügelt, was zu einer Verringerung der an einem Tag aufgenommenen Gesamtkalorien führt.

• Proteinshakes sind jedoch eine einfache, sichere und oft köstliche Möglichkeit, Ihrer Ernährung zusätzliches Protein hinzuzufügen.
• Ihre Molkenproteinpulver sind antibiotikafrei, rGBST-frei und enthalten keinen Zucker oder künstliche Aromen.
• Schwimmen, Rudern, Ellipsentrainer und Seilspringen sind weitere großartige Workouts zur Kalorienverbrennung.
• Protein hilft auch dabei, Ihren Hunger zu stillen und den Heißhunger den ganzen Tag über zu reduzieren.
• Aber sie wurden alle aus bestimmten Gründen ausgewählt, um bestimmte Ziele zu erreichen, sodass Sie auswählen können, welches für Sie am besten geeignet ist.
• Die Idee ist, dass das Ersetzen von Mahlzeiten durch Proteinshakes die Gewichtsabnahme und den Muskelaufbau verbessern kann.

Beim Kauf eines Proteinpulvers möchten Sie jedoch die Inhaltsstoffe sorgfältig prüfen, um sicherzustellen, dass keine künstlichen Inhaltsstoffe oder zugesetzten Zucker enthalten sind. Einige Unternehmen mischen Zucker hinzu, damit das Proteinpulver besser schmeckt, aber es kann Ihre Fitnessziele stark beeinträchtigen. Wenn Sie mehrere Proteinshakes pro Tag zuschlagen, machen Sie eine wirklich teure Pisse, und Sie sabotieren möglicherweise Ihre Gewichtsabnahmeziele.

Slimfast Advanced Smoothie-mischungen

Scrollen Sie also weiter nach unten und finden Sie diejenige, die Sie gerade brauchen. Wenn Sie ein Protein-Frucht-Smoothie-Rezept vormischen, bewahren Sie es direkt nach dem Mischen in einem luftdichten Glasbehälter auf. Es bleibt bis zu 24 Stunden frisch, aber Sie müssen der Mischung etwas gefrorenes Obst hinzufügen und vor dem Trinken erneut mischen, damit es am besten schmeckt.

Vanille Labrada Lean Body Shake

Daher eignet sich dieser Shake möglicherweise für Veganer und Menschen mit Milchallergien, die nach einem Post-Workout-Shake suchen.

Soja ist ein vollständiges Pflanzenprotein, das alle neun essentiellen Aminosäuren liefert. Dieses Pulver von NOW Sports enthält 20 Gramm reines, unverfälschtes Sojaproteinisolat und hält die Kalorienzahl mit 90 niedrig. http://idealegesundheitsreproduktion.raidersfanteamshop.com/sollte-... NOW Sports-Produkte wurden auch von LGC, einem globalen Sicherungsprogramm für Anti-Doping in Sporternährungsprodukten, auf verbotene Substanzen getestet . Levels Nutrition unterzieht seine Proteinpulver strengen Standards, um sicherzustellen, dass Sie das hochwertigste Produkt erhalten.

Der durchschnittliche Erwachsene benötigt je nach Gewicht und allgemeinem Gesundheitszustand 46 bis 56 Gramm Protein pro Tag. Solange Sie sich gesund ernähren, ist die Zugabe von zusätzlichem Protein – entweder durch Proteinshakes oder andere Quellen – nicht erforderlich. Wenn Sie sich zu stark auf Proteinshakes verlassen, könnten Sie Nährstoffe aus normaler Vollwertkost verpassen, und einige Shakes sind tatsächlich ziemlich kalorienreich. Wenn Sie wieder anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, kann es außerdem leicht sein, wieder zuzunehmen, wenn Sie nicht darauf achten, welche Arten von Lebensmitteln Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.