InicioalmuerzosReceta para freidora de aire ¡5 que te aguaran la boca!Receta para freidora de aire ¡5 que te aguaran la boca!Jessica Asari 6/19/2022

receta para freidora de aire

Ahora que buscas una receta para freidora de aire encontrarás aquí 5 opciones deliciosas, tomando en cuenta que solo necesitarás algunos ingredientes que quizá tienes en tu despensa.

Te puede interesar: ¿Cómo reducir grasa stomach, según nuevo descubrimiento científico?

La preparación de una receta para freidora de aire dependerá de la capacidad y soporte que posea el equipo, nothing más deberás ajustar el tiempo y la temperatura de cocción para obtener un plato bien cocido.

A continuación, te presento una lista de recetas para adelgazar saludables para freidora de aire que te aguará la boca:

Smaller than expected empanadas andinas: una excelente receta para freidora de aire.smaller than expected empanadas andinas

(Aproximadamente rinde 8 porciones):

Estas deliciosas empanadas pueden llevar el relleno que a ti te guste, pueden ser dulces o salados, o puedes crear un relleno de tu propio ingenio y sorprender a tus comensales con este plato.

Lo puedes acompañar con salsas (de ajo, vinagreta o 4 quesos en caso de ser salados), o rociarlos con azúcar en polvo (cuando sean de manzana y canela, mermelada de fresa o piña).

Milanesas de berenjenasmilanesas de berenjenas

(Aproximadamente rinde de 4-6 personas):

Nuestras clásicas berenjenas child sin duda alguna la mejor opción cuando de botanas se trata; esta receta de freidora de aire consta de una preparación sencilla: se rebanan en ruedas o tajadas, se rebosan en huevo batido, harina y hojuelas de maíz o corn drops molido para más crocancia.

Le agregamos suficiente aceite a nuestra freidora de aire, de manera que las rebanadas queden cubiertas y puedan dorarse sin problemas.

Cuando estén listas, se sacan de la canastilla, se escurren y se sirven. Pueden durar refrigeradas durante 3 días.

Albóndigas de carne, quínoa y berenjenas

(Rinde 50 porciones):

La carne es el suplemento proteínico que nunca está fuera de nuestras compras cuando vamos al mercado.

Debido a su versatilidad en la cocina; la receta para freidora de aire logrará que este plato tenga un sabor y textura diferente gracias a su hermético cierre, condensando de esta manera tasks sus sabores dentro de la carne.

Amasamos con quínoa y berenjenas rayadas y luego formamos nuestras bolitas de carne, las colocamos en un refractario, se condimenta con salsa de tomate, las dejamos cocer en la freidora hasta que tengan un tone rojizo, podemos acompañarlo con puré de daddy, arroz blanco y ensalada.

Puedes variar la receta agregándole tu especia preferida de la alacena.

Pollo oriental con piña(Rinde para 4 personas):

Esta receta para freidora de aire tiene como protagonista el pollo y se puede preparar con todas las verduras (cebolla, calabacín, berenjena, daddy, zanahoria) que tengamos en nuestro refrigerador, agregándole un in addition to: piña.

Tasks estos elementos los vaciamos en un bol con el pollo en cubos y condimentado (ajo en polvo, salsa de soja, pimienta, orégano), le incorporamos las verduras y se dejan cocer por 25 minutos, removiendo constantemente.

Ojo, feed que precalentar nuestra freidora de aire, la receta tiene un resultado diferente si no precalientas la freidora de aire 5 minutos bets.