많은 시민들은 운동 후 단백질 섭취에 대해 중요하게 마음하고 있습니다. 또한 기본적으로 운동 후 단백질 쉐이크 때로는 닭가슴살, 계란 흰자 섭취를 거의 필수 요소로 마음하고 있습니다. 하지만 어떤 단백질이 더 운동 후 섭취에 나은지에 대해 알아본 적은 대부분 없으실 겁니다. 오늘은 어떤 단백질이 더 근육 http://edition.cnn.com/search/?text=프로틴웍스 트레이닝에 효과를 극대화 시켜줄 수 있는지 공부해보겠습니다.▶질 나은 단백질을 판별하는 지표, 아미노산 스코어근육 트레이닝의 효능을 극대화하려면 단백질은 필히 필요합니다. 그러나 질 나쁜 단백질을 섭취하면 근육 트레이닝의 효능은 올라가지 않을…See More