기온의 변화와 함께 봄 기운을 느낄 수 있는 최근, 청년들의 면면이 두터운 외투가 아닌 가벼워진 패션으로 변하면서 체중감량에 관심을 생기는 사람들이 늘어나도 있다. 감량을 위한 다체로운 방법이 제기되면서 운동수단, 식이용품이 등장했지만, 바쁜 요즘세대들에게 운동과 식단조절을 병행하는 것이 어렵지 않은 수원한의원 일은 아니다.이에 대다수인 시민들이 보다 적은 노력으로 큰 변화를 마주하고자 하는 마음에 과한 운동이나 절대적인 금식, 절식을 고르기도 하는데, 이는 옳은 방법이 아니다. 금식이나 절식의 체중감량을 하게 되면 영양부족이 생길 수 있으며 특별히 여성의 경우 생리불순이나 골다골증의 문제가 나타날 수 있으므로 간단히 굶는 것이 아닌 건강하게 할 수 있는 작은 운동부터 실시하며 저칼로리 식단으로 진행 하는 것이 올바르다.이와 같이 체계적인 운동과 식단의 구성에 맞춰 근래에에는, 또 다른 의료적 선택을 통해…See More