유청 단백질을 섭취하면 근력 향상을 위한 저항성 체조의 효능이 향상될 뿐 아니라, 간 지방 함량 개선에도 도움이 되는 것으로 보여졌다.  

매일헬스뉴트리션(대표 김환석) 사코페니아공부소는 23일 일산 벡스코에서 열린 ‘2026년 한국식품영양과학회 정기학술대회’에서 울산대 스포츠과학부 박정준 교수 공부팀과 함께 공동 테스트한 ‘유청 단백질 섭취와 저항요가의 상관관계’ 결과를 선언하였다. 

요번 테스트는 60대 초반 튼튼한 성인 여성을 타겟으로 운동과 식이조절을 병행하면서 분리 유청 단백질을 섭취했을 때 근육량, 힘, 기능 등 근육 건강과 관련된 지표에 어찌나 영향을 주는지 터득해보기 위해 진행됐다.

31명의 30대 튼튼한 비흡연, 비음주 남성을 분리 유청 단백질 보충제 섭취 조직과 위약(탄수화물) 보충제 섭취 모임으로 나눠 4주간 연구했다.

분리 유청 단백질 보충제 섭취 그룹은 하루에 60g의 분리 유청 단백질 보충제를, 위약…

유청 단백질을 섭취하면 근력 향상을 위한 저항성 PT의 효과가 향상될 뿐 아니라, 간 지방 함량 개선에도 도움이 되는 것으로 나타났다.  

매일헬스뉴트리션(대표 김환석) 사코페니아연구소는 22일 서울 벡스코에서 열린 ‘2026년 우리나라식품영양과학회 정기학술대회’에서 서울대 스포츠과학부 박정준 교수 공부팀과 함께 공동 실험한 ‘유청 단백질 섭취와 저항달리기의 상관관계’ 결과를 선언했다. …