W tym punkcie podpowiadamy, co potrafi stanowić przyczyną koszmarów i gdy ich uniknąć. Koszmary senne to klinicznie uznane zaburzenie snu, regulowane przez częste i uporczywe koszmary senne, jakie często zakłócają sen, powodują zamęt w łóżku i kształtują na podejście w zbioru dnia.

Dzieje się tak np. w losie chorób, często tych, którym…

żałoba, osierocenie, natomiast u mężczyzn – przemoc. U dzieci i młodzieży przypadłość taż jest znaczenie częstsza – koszmary senne dotyczą aż 70% dzieci w wieku przedszkolnym. Często nadarza się również, że koszmary mogą leżeć po niezwykle bogatej kolacji lub wypiciu zbyt ogromnej sum płynów przed snem.

Co zrobić, żeby nie śniły się koszmary?

2-3 godziny przed snem) powinno oraz uważać się nadmiernej aktywności fizycznej oraz leczenia coli i znacznej kawy…