發展這項技能可以支持工作和生活中的幸福
科學界的許多人也越來越相信，即使在這些最困難的時期，利用創造力和想像力也可以幫助我們找到“我們的身份和我們的治療方法”。

幾千年來，我們的祖先一直在創造事物，製造工具和住宅，並在洞穴牆壁上畫手或動物。現在，在 COVID-19 期間，世界各地的人們都將手工藝作為一種應對機制。他們相信創造力正在幫助他們找到更多的幸福。科學表明他們可能是對的。

根據美國心理健康 (MHA) 的最新研究，甚至在 COVID-19 大流行之前，就有近 5000 萬美國成年人患有精神疾病，而且越來越多的年輕人現在患有重度抑鬱症。最重要的是，COVID-19 給我們的生活方式帶來的突然和巨大變化的長期影響仍在顯現。科學很清楚，長期的社會孤立會對人類（及其大腦）產生不利影響，並且有可能對我們的心理健康造成持久損害。

然而，科學界的許多人也越來越相信，即使在這些最困難的時期，使用創造力和想像力也可以幫助我們找到“我們的身份和我們的治療方法”。

創意支持個人心理健康

根據創意產業協會的研究，手工藝和 DIY 產業價值 360 億美元。在史無前例的封鎖期間，許多靈活的初創公司和成熟的公司已經做好了支持這種日益增長的消費者興趣的準備。為全球近 500 萬家製造商提供互聯平台的 Cricut 於 2021 年成功完成了 3.22 億美元的 IPO。

三和一善

最近對其創作者的一項研究發現，84% 的人報告說，參與創意項目有助於他們的情緒健康。 Cricut 創作者 Keionna Barker 是一名心理健康專家，她將手工藝品作為應對母親突然去世的一種方式，她形容自己“根本沒有創意”。她現在製作手工卡片、玻璃杯和其他個性化物品，並開始將手工藝融入她的治療實踐中。 Barker 甚至開設了一個手工藝治療小組，每晚開放 Zoom 課程來幫助他人。

Cricut 產品專家安妮塔•卡里略 (Anita Carrillo) 解釋說，她正在尋找可以做的事情，以便在從產後抑鬱症中恢復時感覺更好。 “我想擺脫自己的想法，”她承認道，“通過手工，我能夠用積極的想法代替消極的想法，因為我的腦海裡充滿了我可以做的無窮無盡的想法。”

越來越多的研究表明，手工藝活動，例如編織、絎縫、玩遊戲和閱讀書籍，可以將衰老時發生輕度認知障礙 (MCI) 的機率降低 30% 到 50%。

全球大流行顯然放大了人們對製造東西的興趣，這既是一種愛好，也是一種日益成熟的副業。我的兄弟（皮革製品）和岳父（浮木雕塑）在封鎖期間第一次開始創作和銷售漂亮的物品。

2022 年對我們的創造力有何意義

與 2021 年前夕的許多過於樂觀的情緒不同，在可預見的未來，我們正在接受 COVID 作為一個常數。（預計今年你的信息流中“明年情況會更好”的推文會減少。）因此，雖然很容易將定制熟食板和升級改造的舊貨店發現視為轉瞬即逝的現象，但我相信有更深層次的，迫切需要團結起來，支撐這一新的創造力浪潮。

英國皇家健康學會發現，67% 的在家工作的人感覺與同事的聯繫較少，56% 的人覺得更難關掉。從好的方面來說，看看全球科學界如何以創造性的新方式團結起來。 200 多項臨床試驗首次將全球各地的醫院和實驗室聚集在一起。

在黑暗中尋找光明是很困難的，但我真誠地希望通過新的創意渠道對分享、社區和為人們的生活帶來靈感的日益重視能夠成為極其困難時期的美好結果。