Members

Blog Posts

The Most Pervasive Problems in cheap china jersey nfl review last 2 minutes

Posted by Nicholls Stucker on May 23, 2022 at 5:45pm 0 Comments

It can take permanently to acquire to begin to see the health care provider or to obtain the health care process accomplished. Specifically, in medical doctor practices. Therefore, they should pick the proper mobility scooter that suits their demands. Most municipalities in Ontario use progress fees to make sure that the price of supplying infrastructure to service new development isn't borne by present residents and corporations in the shape of higher residence taxes.The present DC by legal…

Continue

15 Things Your Boss Wishes You Knew About Greek political news

Posted by Bryant Tressa on May 23, 2022 at 5:43pm 0 Comments

Central Industrial Safety And Security Pressure to be Deployed at Statue of Unity|Breaking News

The safety of the world's highest sculpture in Gujarat's Narmada will certainly be dealt with by the Central Industrial Security Pressure. Around 10,000 site visitors see the sculpture on an everyday standard. Greater than half a century old central armed law enforcement agency is deployed at the flight terminals as well as city terminals in the union areas. CISF will deploy 270 armed…

Continue

For what reason is Crossfit A particularly Well known Pattern in the Wellbeing and Wellness Industry

Posted by athleteInside on May 23, 2022 at 5:43pm 0 Comments

Rehearsing day today is perfect for your prosperity paying little heed to anything more age you are. Do it through Crossfit Schedule. Practice ought to be combined in the regular schedule of pregnant females as it loosens up and straightens out the body. Pregnant females ought to perform practice like swimming, Crossfit, or just walking around twenty-thirty minutes consistently. The action ought to never be exhaustive considering the way that it could provoke…

Continue

5개의 강의 정보, 대구주점에 대해 슈퍼 인플로언서들에게 배울 수있는 것

아이의 성장발달을 효율적으로 돕기 위해서는 식사와 수면 등 기본적인 생활 습관에 관리해서야 합니다. 잘 자고 잘 먹는 아기가 건강하게 자라는 것은 당연한 이치입니다. 여기에 하나 추가한다면 마사지나 지압 등으로 뼈나 근육이 곧고 바르게 자랄 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다. 마사지를 자주 해주면 신체의 균형 있는 성장에도 효과적이지만 소화 및 배설 능력도 좋아지고 순환기나 호흡기 건강에도 도움이 됩니다.

마사지가 최대한 시점은 보통 생후 5개월 정도입니다. 이런 경우부터 무겁지 않은 마사지를 시작하게 되면 아이의 발달성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 마사지를 할 때는 아이의 기분이나 건강 상태를 잘 살펴서 피곤하지 않은 기간에, 안정감을 느끼는 상태에서 해야 합니다.

아이의 피부에 직접 마사지를 하기 때문에 아이가 추워하지 않도록 실내 온도를 따뜻하게 유지해야 합니다. 마찬가지로 아의 손이 직접 아이의 피부에 닿기 때문에 손이 차갑지 않도록 손을 따뜻하게 양 다음에 마사지를 해야 합니다.

척추는 우리 신체의 중심입니다. 이러하여 등줄기 마사지는 아이의 척추가 바로 자랄 수 있도록 돕는 데 효율적입니다. 아이의 배가 바닥에 닿도록 엎드려 눕힌 상태에서 등줄기를 마사지하면 되는데, 다리의 잠시 뒤에서 엉덩이를 지나 척추의 양 옆을 따라 올라가면서 부드럽게 위로 밀듯이 문지르며 마사지합니다.

발달판이 위치하고 있는 다리 마사지도 성장 향상에 도움이 됩니다. 한의학에서 ‘족삼리’라는 혈자리가 발달판에 해당하기 때문에 이 부위를 마사지하면 됩니다. 족삼리는 무릎의 바깥쪽 움푹 대구안마 들어간 곳에서 엄마 손의 엄지를 제외한 네 손가락을 모은 너비만큼 내려간 지점입니다. 이 http://query.nytimes.com/search/sitesearch/?action=click&conten... 족삼리를 보드랍게 마사지해주면 발달판을 자극해서 아이의 키 발달에 도움이 됩니다.

손과 발은 우리 몸의 축소판이라고 불릴 정도로 중요합니다. 오장육부의 기관과 모든 신경이 연결된 곳이기도 하기 때문에 손과 발을 자주 자극해주는 것은 성인들의 건강에도 도움이 됩니다. 아기 역시 손과 발을 자주 마사지하면 내장의 기능을 활성화시킬 수 있으며 몸 전체의 균형 있는 발달에 도움이 됩니다.

아이의 손바닥을 편 다음 손가락의 지문이 있는 부분을 살짝 꼬집듯이 마사지합니다. 다른 부위도 그렇지만 유아의 손가락은 약하기 때문에 강한 자극이 가지 않도록, 최소한 부드럽게 마사지해야 합니다. 발바닥 역시 골고루 부드럽게 마사지하면 기운을 돋우며 뇌 성장을 비롯해 근육과 뼈의 고른 성장에 도움이 됩니다.

아기에게 마사지를 할 때 가장 신경써야 할 것은 힘 조절입니다. 성인이 느끼는 강도와 유아가 느껴지는 강도는 차이가 있기 때문에 최소한 부드럽게 힘을 빼고 서서히 마사지를 해야 합니다. 한편 아이에게 마사지를 해주는 시간은 아빠와 아이가 교감하는 기간이기도 하기 때문에 아이가 편안하고 즐거움을 느낄 수 있도록 분위기를 조성해야 합니다.

*칼럼니스트 김소형은 경희대학교 한의과대학원 한의학 박사로 서울 강남 가로수길의 김소형한의원에서 환자를 만나고 있다. 치료뿐만 아니라 전공인 본초학, 약재 공부를 바탕으로 한방을 보다 넓고 가볍게 반영할 수 있도록 여러 컨텐츠를 만들고 있다. 저서로는 「꿀피부 시크릿」 「데톡스 다이어트」 「CEO 건강보감」 「김소형의 경락 마사지 20분」 「김소형의 귀족피부 만들기」 「자연주의 한의학」

Views: 2

Comment

You need to be a member of On Feet Nation to add comments!

Join On Feet Nation

© 2022   Created by PH the vintage.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service