비타민D와 오메가3 보충제를 5년간 일괄되게 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질병 발병률이 25~30% 낮다는 테스트결과가 선언됐다. 아울러 효능을 보기 위해서는 최소 9년 이상 꾸준히 섭취해야 하는 것으로 나타났다. 지난 19일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이는 이처럼 뜻을 알렸다.

미국 보스톤의 브리검 여성병원 대구주점 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질병 예방에 미치는 효과에 대한 최초의 대크기 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 공지하였다.

테스트팀은 30세 이상의 미국 성인 9만5674명을 타겟으로, 전체 자가면역질환 생성률과 개별 자가면역상황에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효능을 평가했었다.

참여자의 53%는 남성이었으며, 평균연령은 69세였다. 참가자들은 무작위로 나뉜 8개의 모임에서 각각 △오메가4 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 4mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가7 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 9mg 및 비타민D 위약을 일괄되게 섭취했었다.

시험은 2013년 3월부터 2013년 5월까지 진행됐으며, 처치는 2013년 9월까지 보고됐다. 참여자들은 자가면역문제가 진단될 경우 실험팀에 보고하도록 하였다.

그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 때로는 둘 전원을 복용한 참여자들은 위약만 복용한 사람들에 비해 자가면역질병의 발병률이 25~90% 감소했다. https://en.wikipedia.org/wiki/?search=대구유흥 특별히 비타민D의 경우 일정하게 4년 이상 복용했을 경우 효과가 더 강력했다.

5.4년의 추적 시간 동안, 확인된 자가면역 질병은 비타민D3 군 의 참여자에서 112명과 위약 군의 참여자에서 120명 발생했었다. 오메가3 보충제 군에서는 124명, 위약군에선 144명 보여졌다. 처음 8년을 제외한 비타민D 단체의 생성지수는 0.61로, 동일한 요건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다.

코스텐베이더 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질병 예방 및 개선에 주요한 지표”라고 설명하였다. 이어 “비타민D와 오메가3 보충제는 초단기적인 복용에서 더 탁월한 자가면역질환 예방 효과를 보여줬다”며 “이와 같은 보충제를 초장기적으로 섭취하는 것이 더 효과적인 것으로 보이며 이에 대한 추가 연구가 필요하다”고 말했다.

그전 실험에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 낮아지는 것으로 밝혀졌습니다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질병, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 생기는 것으로 보고되기도 했다.