喝酸梅湯好嗎

　　喝酸梅湯好不好？當然是好的選擇，因為喝酸梅湯確實對日常的保健很有幫助的，那麽喝酸梅湯有什麽好處？

　　現代人不少肝火旺盛，從中醫角度來說，酸梅能夠平降肝火、滋養肝臟，因此肝火旺的人宜多吃酸梅。因此酸梅湯成了相當有效的夏季消暑聖品，營養也十分豐富，酸梅中含有的有機酸對我們的身體十分有益，它含有一種特殊的枸櫞酸，可以驅除使血管老化的有害物質。

　　同時它還能有效抑製我們身體中乳酸含量過高，減少人體的疲憊感，因此可以在夏季乏力、暈車和酒後飲用，具有很好的療效。酸梅湯中還含有多種維生素，雖然它的味酸，但是酸梅卻屬於堿性食物，如果是經常吃肉的人，建議常喝一些酸梅湯，因為肉類屬於酸性食物，喝酸梅湯有助於體內血液酸堿值平衡。



　　喝酸梅湯的誤區

　　越冰越好？酸梅湯雖然屬於一種消暑飲料，但它畢竟還是一種中藥湯劑，稍有中醫常識的人都知道，任何中藥湯劑都需趁熱飲用，中醫的說法湯藥熱服是一種養陽氣的做法，尤其酸梅湯是寒性湯劑更需要熱服，這樣才能更好地發揮藥效，確保寒熱調和。

　　適合任何人飲用？這是錯誤的想法，那麽酸梅湯什麽人不能喝？兒童和患有胃潰瘍等疾病的人群不宜飲用酸梅湯，因為這一人群的胃黏膜結構薄弱，抵抗不了酸性物質的持續侵蝕，會對胃產生傷害。老年人也應該少喝酸梅湯，老年人的臟器隨著年齡的增長會慢慢衰老，腸道的菌群數量也會下降，大量喝酸梅湯有可能導致出現胃痛、腹瀉等狀況。

　　多喝越好嗎？酸梅湯再好也代替不了飲用水給身體帶來的微量元素，如果不能做到科學飲用反而會更危險。會刺激胃酸過量分泌，反酸、脹氣會隨之而來，很容易導致胃潰瘍形成。

　　附：酸梅湯減肥嗎

　　喝酸梅湯減肥嗎？一般來說，酸梅湯是具有減肥的功效的：酸梅湯能夠幫助人體消化、增加食欲，也可清腸胃、消除疲勞。

酸梅湯最重要的功效是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅和山楂可以有效地消除人體體內多余油膩，陳皮也可以有效抑製剩余糖類轉化為脂肪。
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