비타민D와 오메가3 보충제를 9년간 일정하게 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질환 발병률이 25~70% 낮다는 테스트결과가 공지됐다. 또한 효과를 보기 위하여는 최소 5년 이상 일괄되게 섭취해야 하는 것으로 보여졌다. 지난 19일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이 문제는 이렇게 단어를 알렸다.

미국 보스톤의 브리검 남성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질병 예방에 미치는 영향에 대한 최초의 대크기 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 공지하였다.

연구팀은 20세 이상의 미국 성인 4만5673명을 타겟으로, 전체 자가면역질병 생성률과 개별 자가면역상태에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효과를 평가했다.

참여자의 52%는 여성이었으며, 평균연령은 65세였다. 신청자들은 무작위로 나뉜 9개의 조직에서 각각 △오메가10 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 6mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가8 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 3mg 및 비타민D 위약을 꾸준히 섭취하였다.

시험은 2014년 6월부터 2019년 9월까지 진행됐으며, 요법은 2017년 5월까지 보고됐다. 참석자들은 자가면역문제가 진단될 경우 실험팀에 보고하도록 했다.

그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 또는 둘 우리를 복용한 참석자들은 위약만 복용한 학생들에 비해 자가면역질병의 발병률이 25~30% 줄어들었다. 프로틴웍스 특별히 비타민D의 경우 일괄되게 9년 이상 복용했을 경우 효능이 더 강력하였다.

5.1년의 추적 시간 동안, 확인된 자가면역 질환은 비타민D3 군 의 신청자에서 117명과 위약 군의 신청자에서 130명 생성하였다. 오메가3 보충제 군에서는 128명, 위약군에선 143명 보여졌다. 처음 3년을 제외한 비타민D 모임의 발생지수는 0.61로, 같은 요건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다.

코스텐베이더 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질환 예방 및 개선에 주된 지표”라고 이야기했었다. 이어 “비타민D와 오메가3 보충제는 초장기적인 복용에서 더 뛰어난 자가면역질병 예방 효과를 보여줬다”며 “이처럼 보충제를 초단기적으로 섭취하는 것이 더 효과적인 것으로 보이며 이에 대한 추가 테스트가 필요하다”고 이야기 했다.

이전 테스트에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 http://edition.cnn.com/search/?text=프로틴웍스 위험이 낮아지는 것으로 밝혔다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질병, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 보여지는 것으로 평가되기도 했었다.