Le sommeil est essentiel à notre santé et à notre bien-être en général, mais beaucoup d'entre nous ont du mal à obtenir suffisamment de sommeil de qualité chaque nuit. L'insomnie, l'apnée du sommeil et d'autres troubles du sommeil peuvent avoir un impact significatif sur notre vie quotidienne, nous laissant groggy, irritable et incapable de nous concentrer. Bien qu'il existe plusieurs médicaments sur ordonnance disponibles pour traiter ces problèmes de sommeil,…