Coaching Mini-Lektion: Ändern Sie Ihre Einstellung!

"soulsymphony " Wie sehen Sie Hindernisse, die Ihnen in den Weg kommen? Sind es Berge, die scheinbar unüberwindbar sind? Oder sind es Maulwurfshügel, die einfach befahren werden müssen? In Carol Dwecks Buch Mindset identifiziert sie zwei Arten von Denkweisen, die Menschen besitzen: fest und Wachstum. Die feste Denkweise besagt, dass die Dinge so sind, wie sie sind, und dass Sie keine Macht haben, sie zu ändern. Eine Wachstumsphilosophie besagt, dass die Dinge jetzt so sind und Sie die Macht haben, sie zu ändern.

Wenn Sie eine feste Denkweise haben, geben Sie angesichts von Widrigkeiten eher auf. Eine feste Denkweise besagt, dass kein Aufwand einen Unterschied machen wird. Sie stellen sich alle negativen "Was wäre wenn" -Fragen: Was ist, wenn ich versage? Was ist, wenn ich nicht gut genug bin? Was ist, wenn ich dumm aussehe? Eine feste Denkweise wird Sie aufhalten, bevor Sie überhaupt anfangen.

Auf der anderen Seite sieht eine Wachstumsphilosophie Widrigkeiten als Herausforderung an. Es beantwortet die "Was wäre wenn" -Fragen: Ich könnte beim ersten Mal scheitern, aber ich werde es weiter versuchen, bis ich es richtig verstanden habe. Ich bin vielleicht noch nicht gut darin, aber ich werde weiter daran arbeiten. Wen interessiert es, was andere denken? Was zählt ist, wie Gott mich sieht und wie ich mich selbst sehe. Eine Wachstumsphilosophie wird Sie vorwärts treiben, selbst wenn Sie vor einem Hindernis stehen. Eine Wachstumsphilosophie besagt, dass harte Arbeit und Ausdauer den Unterschied in der Welt ausmachen werden.

Die Chancen stehen gut, dass Sie in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens eine feste oder wachstumsorientierte Denkweise haben. Zum Beispiel haben Sie vielleicht eine feste Denkweise, wenn es um Beziehungen geht: Die meisten Ehen sind zum Scheitern verurteilt, warum sollte meine anders sein, aber eine wachsende Denkweise, wenn es um die Arbeit geht: Ich habe das Excel-Programm noch nicht gemeistert, aber Ich werde es nageln, bevor die nächste Spesenabrechnung fällig ist. Glücklicherweise können Sie Ihre Einstellung mit ein wenig Selbsteinschätzung und harter Arbeit ändern.

Hausaufgaben:
1. Identifizieren Sie Ihre Denkweise. Wenn Sie sich nicht sicher sind, nehmen Sie am Quiz unter teil. Wenn Sie eher zu einer festen Denkweise neigen, probieren Sie die folgenden Übungen aus:

2. Tagebuch über etwas, in dem du gut bist und mit dem du früher zu kämpfen hattest. Schreiben Sie die Schritte auf, die Sie zur Verbesserung unternommen haben. Wie lange hat der Prozess gedauert? Was haben Sie aus dem Prozess gelernt?

3. Experimentieren Sie mit der Kraft von noch. Denken Sie an etwas, in dem Sie nicht sehr gut sind, das Sie aber verbessern möchten. Versuchen Sie, das Wort noch an das Ende fester Denkweisen zu setzen: Ich weiß noch nicht, wie ich das machen soll; Ich habe die letzten 10 Pfund noch nicht verloren; Ich habe noch nicht den richtigen Mann gefunden; Ich kann das Haus, das ich will, noch nicht kaufen. Formulieren Sie die Tatsache, dass Sie in Arbeit sind, setzen Sie Ihren Plan in die Tat um und wenden Sie einige der Strategien und Lehren aus früheren Erfolgen an, um Ihr Ziel zu erreichen!

Die gute Nachricht ist, dass Denkweise eine Wahl ist. Sobald Sie zu erkennen lernen, wann Sie Ihren Fortschritt mit einer festen Denkweise einschränken, können Sie auf neue Weise auf die Herausforderungen des Lebens reagieren. Wenn Sie eine Wachstumsphilosophie annehmen, eröffnen Sie sich Möglichkeiten, die Sie dazu bringen können, Ihr Leben zu meistern und zu maximieren!