초가공 식품은 정제된 탄수화물과 포화지방은 풍부허나, 섬유질은 부족하다. 근래에 몇십 년 사이 초가공 식품의 소비가 올랐으며, 그 덕분에 만성질환의 발생률과 비만이 늘어나고 있다. 그리고 초가공 식품은 뇌 건강과 인지 기능에 해로운 영향을 미치는 것으로 알려져 있을 것입니다.

하지만 초가공 식품의 섭취는 청년층보다 노년층에 더 좋지 않은 영향을 미친다는 공부 결과가 공지됐다. 초가공 식품 위주의 식단을 나이가 다수인 쥐들에게 먹인 결과 불과 4주 만에 기억력 상실의 행동 징후와 같이 뇌에 강한 염증 반응이 생겨난 것.

하지만 초가공 식품을 똑같이 먹은 젊은 쥐들에게서는 신경 염증과 이해 장애가 발견되지 않았다. 아울러 초가공 식품일지라도 오메가-3 지방산의 DHA를 첨가하게 되면 기억력 감소 문제를 예방하고 염증 현상도 감소시킬 수 있는 것으로 밝혀졌습니다.

미국 오하이오주립대학 행동의학 공부소의 http://www.bbc.co.uk/search?q=흑염소진액 루스 백 리 엔토스(Ruth Barrientos) 교수팀은 생후 3개월과 생후 26개월의 수컷 쥐들을 각각 세 모임으로 나눈 다음 일반 식탁(단백질 37%, 밀 기반의 복합탄수화물 55%, 지방 18%), 초가공 식품 식탁(단백질 19.1%, 정제된 탄수화물 63.7%, 지방 17.5%), 한편 같은 초가공 식품에 DHA가 보충된 식탁을 제공하였다.

테스트에 이용된 초가공 식품은 감자 칩과 기타 스낵류, 파스타 및 피자 똑같은 냉동식품, 방부제가 들어 있는 고기 요리처럼 유통시간이 긴 즉석식품 등 인간의 음식을 모방한 식단이었다.

초가공 식품이란 제과 빵, 스낵 과자, 컵라면, 냉동 피자 등 가공 강도가 특출나게 높은 식품을 가리키며, 흔히의 다량 생산 식품 및 음료가 배합끝낸다. 그런 식품들에는 유화제, 방부제, 감미료, 전이지방, 착색제와 같은 식품 첨가물이 포함되어 있을 것이다.

공부 결과 강력한 친 염증성 단백질 및 기타 염증 표시와 연계된 유전자의 활성화가 젊은 쥐와 DHA 보충 초가공 식품을 먹은 노령 쥐에 비해 초가공 식품만을 흑염소진액 먹은 노령 쥐의 해마 및 편도체에서 현저하게 높아진 것으로 보여졌다.

초가공 식탁을 섭취한 노령 쥐들은 행동 테스트에서도 젊은 쥐들에게서는 보여지지 않는 추억 상실 징후를 드러냈다. 이 쥐들은 단 며칠 만에 낯선 공간에서 기한을 보낸 사실을 잊어버렸는데, 이것은 해마의 상황 추억에 문제가 있다는 신호이다. 그리고 위험 신호에 대한 예측적 공포 행동을 나타내지 않아 편도체에 이상이 생겼음을 시사했다.

편도체는 공포와 염려를 야기하는 정신적 사건을 기억하는 것과 연관성이 있습니다. 그래서 뇌의 이 부위가 제 기능을 하지 못하면 위험을 예측하는 신호를 놓치고 잘못된 확정을 내릴 수 있을 것이다.

허나 DHA가 보충된 초가공 식탁을 섭취한 노령 쥐들의 경우 추억력 상실의 행동 징후뿐만 아니라 뇌의 염증 현상 증가도 노출되지 않았다. DHA는 생선 등의 해산물에 EPA와 함께 존재하는 오메가-3 지방산이다. DHA의 수많은 기능 중 하나는 뇌의 염증 현상을 방지하는 것인데, 요번 테스트는 DHA가 초가공 식품에 의해 생성된 노령 쥐의 기억력 결핍과 뇌 염증에 효과적이라는 최초의 증거를 공급했다는 점에서 의미가 있을 것입니다.

초가공 식품이 뇌 건강 및 인지 기능에 좋지 않은 영향을 미친다는 사실은 알려져 있었지만, 저것이 노화된 뇌에 효과를 끼치는 메커니즘은 밝혀지지 않았다.

이번 공부를 주도한 루스 백 리 엔토스 교수는 “고령 인구에서의 급속한 추억력 감퇴는 알츠하이머병과 똑같은 신경퇴행성