비타민D 보충제가 근육 건강을 증진하는데 도움이 되지 않는다는 새로운 공부 결과가 나왔다. 여러 관찰 공부에서 비타민 D 보충제가 근육 건강에 도움을 줄 수 있을 것입니다고 시사해온 것과 다른 내용이다.

덴마크 아르후스대 실험팀의 메타 분석에 기록된걸 보면 비타민 D 보충제 섭취로 인한 근육의 기능과 건강 증진의 이점이 발견되지 않았다. 되레 비타민 D 보충제를 먹은 학생들은 위약 모임에 비해 일부 검사들에서 더 못한 결과를 보여주었다.

아르후스대 내분비내과 리세 소피 비슬레브 박사는 요번 메타 연구의 특성은 사용최소한 문헌에 대한 엄격한 기준을 적용한 점이라고 이야기 했다. 예를 들어 비타민 D가 근력에 끼치는 의미있는 효과를 보고한 다섯 가지 실험는 과거 대부분의 메타 분석에 배합됐지만 과학적 부정행위가 드러나 철회됐다.

이번 해석에서 실험팀은 총 8744명이 참석한 54건의 시험에서 얻은 자료를 바탕으로 공부 결과가 엇갈린 주제에 대해 가치 있는 증거를 제시했었다. 그 결과, 비타민 D 보충제가 근육의 힘과 건강에 도움이 끝낸다는 증거를 찾지 못했다는 것. 더불어 일어서서 걷기 검사, 무릎 굽히기 검사, 간편신체기능진단에서 근육 기능에 대한 부정적 영향이 드러났다.

비슬레브 박사는 “일반적으로 관찰 공부에서 나온 결과를 주의 깊게 분석할 필요가 있을 것입니다”면서 “요번 실험의 주요 결론은 비타민 D가 근력에 이로운 효과를 미치지 않고, https://en.wikipedia.org/wiki/?search=프로틴웍스 심각하지 더프로틴웍스 않아도 역효과도 낼수 한다는 것”이라고 말했다. 그는 이렇게 부정적인 결과가 임상적으로 관련성이 있는지는 찾을 수 없다고 추가로 말했다.

따라서 비슬레브 박사의 말을 빌리면 일부 해로운 결과에도 불구하고 그것이 비타민 D 보충제 복용을 중단해야 하는 이유는 아니라고 이야기 했다. 근육 피로를 호소하는 노인들에게 상당 부분 보충제가 필요하다는 얘기다. 비타민 D 결핍을 보여지는 요즘사람에게 보충제의 가치가 있을 수 있기 때문인 것입니다.

주로 실험는 비타민 D 수치가 낮은 요즘세대를 함유하지 않는다. 심각한 비타민 D 결핍증을 가진 시민들만 표본으로 한 실험도 없다. 그래서 비타민 D가 부족한 이들에게 보충제가 어떻게나 효능을 발휘할 수 있는지 조사할 필요가 있다는 것. 다만, 비타민 D에 대한 대중의 큰 호기심을 감안할 경우 흔히 고용량 비타민 D가 미칠 수 있는 효과에 대해서는 재인식할 필요가 있다는 결론이다.