Members

Blog Posts

Η Καλύτερη Θεραπεία Για Τη Θεραπεία Της Αϋπνίας

Posted by logansedgar on February 1, 2023 at 1:22am 0 Comments

Περιορίζοντας τον ημερήσιο μεσημεριανό ύπνο σε 15 λεπτά ή λιγότερο, κάνοντας χαλαρωτικές δραστηριότητες όπως ακούγοντας μουσική ή διάβασμα και αποφεύγοντας τα βαριά γεύματα, μπορεί να αποφευχθεί η αϋπνία. Χρησιμοποιώντας μεθόδους ύπνωσης για να ηρεμήσει την εγκεφαλική δραστηριότητα, πάνω από το 90% των αϋπνιών μπορεί να κοιμηθούν βαθύ, σύμφωνα με ψυχολόγους που πιστεύουν ότι η αϋπνία είναι μόνο μια…

Continue

Views: 1

Comment

You need to be a member of On Feet Nation to add comments!

Join On Feet Nation

© 2023   Created by PH the vintage.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service