Mất ngủ nguy hiểm đến mức nào?

Mất ngủ là tình trạng cơ thể khó chìm vào giấc ngủ, khó ngủ sâu và dễ bị đánh thức. Người bị mất ngủ luôn trong tình trạng mệt mỏi uể oải thiếu năng lượng. Người bị mất ngủ có những tình trạng như sau:

Thường xuyên căng thẳng dễ cáu gắt, nhức đầu khó chịu trong người.
Tâm trạng bứt rứt, bồn chồn.
Khó tập trung giảm trí nhớ.
Nhanh lão hóa.
Nguy cơ tăng huyết áp và tiểu đường.
Giảm hệ miễn dịch của cơ thể.
https://thegioinemn.blogspot.com/2022/03/3-chiec-nem-cao-su-thien-n...
https://nemcaosugiare-tgn.blogspot.com/2022/03/3-chiec-nem-cao-su-t...
https://nemcaosugiare-tgn.blogspot.com/2022/03/3-chiec-nem-cao-su-t...