Hay muchas personas que no duermen lo suficiente y, de hecho, el sueño que reciben a menudo no es el mejor. Según una encuesta reciente, más del 20% de las personas duermen menos de seis horas por noche, y la proporción de quienes afirman dormir ocho horas completas por noche ha disminuido. El bajo rendimiento laboral, los accidentes automovilísticos, los conflictos interpersonales y los trastornos…