Tone Keto - STAIRS: Commencez avec le plus facile d'abord tout simplement comme l'escalade d'escalier. Dans cette activité, commencez par rester au pied de vos escaliers à ce point de promenade mis en place pendant environ un moment pour obtenir vos muscles siphonnés.

CRUNCHES: Si vous êtes prêt à consommer ces graisses présentes sur vos tripes pour comprendre que l'arrangement incroyable des muscles de l'estomac à ce point se rappeler des craquements pour votre routine d'activité.

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