Pokud jste mám chut, neco ovocná, touha po dezert, nebo jen vyžadují težké dávku zelené block venku presný víno jste pil každá v noci, pak ty recepty na smoothie jsou o jedinou skutecnou ty jste muset bezpecné pres život ranní. S jen pet látek, najdeš žádné nárocné komba nebo potrhlý super potraviny což bude už jste nekdy získat pecivo místo.

Z tropické pobreží nápoje príjemné kyselé palacinky, tyto sendvice, ti mlécné výrobky-free zvraty sloužit nahoru oblíbená príchute, a to znamená nemusí máte podívej jinde, nekdy. vyrobit snadné smoothie recepty jak expert to bude, pridat každá prvku do mixéru a smes na vysoké úrovni až do hladká.

Bobule, Ovesné Lískový Orech

If ovesné vlocky nejsou rezání, ale myšlenka bydlení s ne super-nápln snídane není jen blázen, match new den-startér. plná miska zázvor podávané s boruvkami a lískovými oríšky transformuje v sladkou orechovou bohatost v kapalina forma. My muže prinést lžíce kakaový prášek. Nutella, nekdo? 1 šálek vanilka mléka 1 šálek boruvek 1/1 pohár banán 1/1 pohár lžíce lískových oríšku 1/4 šálku válcované oves.

Orange Jste Rád, že To Je Ne Zelené

Opustit storebought ÚR. vest na pultech a opt pro sukulentní pomerance z ulicce místo. A sekundu v mixéru muže vytvorit zdravejší verze Orange Julius základní trást. , Pokud v mixér je mnohem staré, než ti, koupit dva pomerance a zmácknout štávu k hladší menší dužnaté soulad. 1 šálek mandle mléka 1/1 pohár šálek zmrazené mango centimetr orange centimetr pohár 1/1 pohár datum.

Jahodový Východu Slunce

Jahody a arašídy jsou urcite vetšina evidentní smoothie složek, nicméne jsou dostat následujících úroven s sladký jako cukroví goji bobule a krupavou kokosový vlocky. Re-clen jahodové mléko for malé díte? Jo, jste, vítejte. 1 šálek vanilka mléka, 1/2 banánu, 1 šálek rajcata 2 lžíce goji bobule 3 lžíce kokosový tsp.

Peanutbutter a Želé

Získat nápadité s tato denní lžíce peanutbutter jste dip rovnou do každý odpoledne a vložit to recepty na smoothie jako alternativa (nebo oba). kyselé maliny poskytnout to tato želé-jako chut, a when pridat PB, jste okamžite prilákal zpet middleschool vecere stul. 1 šálek mandle mléka dva lžíce arašídové máslo 1 tsp 1/2 šálku Smes dva data.

Tropical-Máta Smoothie

V prípade, green odstín zmení off, jen predstavit to je opravdu tropické palmy vedle oceánu, spolu s všechny z vašich obavy brzy prát km. My zajistit jste nebude i príchut kapusta listy jak kokosové voda, ananas a máta dát to to mojito kop což je už jste zajímá vás, proc,'Je to opravdu zdravý?' reakci je jisti. 1 šálek kokosové vody 1 cup lemon 1/2 banán 2 špenát listy 1/2 šálku máty.

Zelené Shake Protein

TBH mohou zvýšit proteinový prášek v jeden z ty snadné smoothie, , ale je to neco o párování o osvežující citron a stredne hlávkový salát listy to nebude nech za krídový po chuti. Pokud jste ne i proteinový prášek expert, máme jako nahrazování 2-3 lžíce konopí semena s dab vanilky infuze. 1 šálek vanilka mléka 1/2 tsp 1 banán 1 šálek salát 1 kopecek vanilkový proteinový prášek2 nebo 2 -- 3 lžíce konopí semena 1/2 tsp vanilka extract.

Jolly Green Giant

Nekterí jsme matice pro mixování cokoláda a zelené, nicméne predpokládám jste mad pokud jste nikdy snažil pred. A ne projít se o kešu mléko. Její velmi bohatý a máslové cítit úzce vypadá že mlécné výrobky druh mnohem více, než každé ostatní mlécné výrobky-free mléko v naše stanovisko. 1 šálek kešu mléko 1 šálek zmrazené boruvky dva hrášek listy, 1/2 banánu, 1 lžíce raw kakaový prášek.