08/04/2017 - ANABEL LEAL

? Sans restriction mais disciplinee, sa passion pour le fitness a deja seduit des milliers de personnes

Environ 250 millions de personnes utilisent quotidiennementInstagram. Le reseau social par excellence de influenceurs connait son meilleur moment avec la montee des histoires Instagram, mais si avant les modeles, les blogueurs de mode et celebrites monopolise la plate-forme, maintenant ils cedent la place a athletes, amateurs de fitness, musculation ou powerlifting, pour creer une tendance.

Les entrainements quotidiens et une alimentation plus saine ont a juste titre evolue vers une vie de posture et de luxe. A teinteresa.es nous avons eu l'occasion de parler avec cinq gourous de la gym et de la motivation sportive, dont la perseverance et la discipline ont deja conquis des milliers de followers sur Instagram. En fait, vous les connaissez probablement: Ernest Dift (@Ernestdift), Espe Workout (@espeworkout), Carlos Demattey (@strongmantarrako), Bea Allo (@baby__beast) et Miguel Jiménez (@miguelfitgym).

Ernest dift
Ernest Dift (@Ernestdift) a une famille virtuelle de plus de 200 000 personnes. Il sait que «Instagram est la vitrine parfaite» et la, il faconne sa routine quotidienne. Et, bien qu'il ne se considere pas comme un influenceur, il nous avoue qu’il est conscient qu’avant modele etait celui qui est apparu a la television, et maintenant; cependant, c'est lui sur Instagram. "

"J'ai ouvert le compte comme tout le monde, meme s'il est vrai que lorsque j'ai commence a me concentrer sur le fitness, j'ai supprime les photos les plus personnelles et, a ce jour, ce qui a commence comme quelque chose de personnel est maintenant mon travail, " dit Ernest en disant la vue il y a quelques annees.

Bien qu'il soit tres jeune, ce garcon de fitness s'entraine et faconne son corps depuis des annees, obtenant des resultats qui ne sont pas negligeables. Bien sur, Ernest "l'entrainement signifie bien plus que du muscle" et souligne que "le resultat physique n'est que le reflet de vos habitudes quotidiennes. "

Ernest ne parle pas de routines, mais d'un "mode de vie", ou "il est important d'avoir un peu d'education et de formation nutritionnelles." " L'exercice et la nutrition sont deux piliers qui vont de pair, et ils doivent etre combines. Les deux sont tres importants, en particulier pour la sante », explique l'athlete, qui met un accent particulier sur la necessite d'enseigner aux enfants a l'ecole les directives pour une alimentation saine.

Cependant, il reconnait que " en termes d'esthetique, la nourriture joue un role plus important parce que la graisse est ce qui va vous rendre plus ou moins esthetique, c'est ce qui va faire ressembler votre corps a sa nature ou a l'essence de ses formes ». En ce sens, Ernest n'hesite pas a partager ses habitudes alimentaires presque quotidiennement dans les Instagram Stories.

En ce qui concerne la haineux, Ernest revele qu'il l'a fait et ils ne sont pas peu nombreux, mais il sait que «vous ne pouvez pas aimer tout le monde, tout le monde vit sa vie et a des cartes mentales differentes, et si tout le monde vous aime, c'est que quelque chose ne va pas. " De plus, il nous dit que "beaucoup haineux ont commence en "mode haineux" et ensuite ils m'ont envoye des messages disant qu'au debut ils m'avaient prejuge et maintenant ils ont realise qu'ils aiment ce que je fais, que je suis de bonnes personnes ... Donc ce role C'est celui que j'aime , au lieu de les hair aussi, en essayant d'ouvrir leur esprit et de finir par les aimer. "

Il a aussi reconnait qu'il existe une certaine rivalite entre les adeptes du culturisme et ceux du fitness, pour "la facon dont ils ont (les culturistes) de s'enfermer pour voir le monde, pour les regimes restrictifs et les seances d'entrainement qu'ils doivent suivre." Un environnement qui, bien qu'il ne soit pas manifeste, respire entre Instagramers des deux disciplines.

Ce qui est evident, c'est le bon caractere d'Ernest Dift, une personne proche et positive, avec une envie enviable d'exceller et un don de motivation plus que remarquable. Sans restrictions, mais avec discipline, sa passion pour le fitness est contagieuse et les valeurs qui l'emeuvent ont deja seduit des milliers de personnes. Youtube et Instagram ont ete ses plateformes de lancement, mais son voyage ne fait que commencer, et ce garcon en forme de 24 ans a encore beaucoup a apporter.