答案是「YES」。尤其在容易流汗的夏天，常會為了保持皮膚清潔一天洗好幾次，但是過度的洗臉會傷害皮膚的角質，且是打亂皮膚新陳代謝的主因，因此，通常早晚一次的洗臉就已足夠，早上的洗臉主要是為了洗淨睡眠時分泌的皮脂和臉上的灰塵，早上洗臉由於沒有化妝後的污垢，建議在洗臉時間和洗面乳用量上可以比晚上洗臉少一點。

洗面乳用法

聽人說過「只是改變了洗臉習慣，皮膚就開始變好了」，臉部清潔是一切保養的基礎，洗臉這項簡單又日常的動作，可是藏有很多學問，想要擁有發光好膚質的朋友，務必將以下洗面乳用法的步驟學起來喔！

1、將頭髮與瀏海綁好，完整露出全臉，包含額頭、下巴與頸部
2、清洗雙手後，用25～30℃的清水微微拍濕全臉
3、適量的洗面乳置於手掌心，雙手均勻搓揉出泡沫
4、雙手輕輕的從額頭、鼻部、雙頰、唇周、下巴至頸部等部位，以畫圓的方式輕柔按摩清洗
5、約30秒後雙手捧水，輕輕的將臉上泡沫沖洗乾淨
6、清洗完畢使用乾淨毛巾或面紙輕壓臉部，將殘留水珠吸收掉

正確洗臉後會感覺乾淨清爽、不乾澀不緊繃，這種舒適感就對囉！維持正確的洗臉方式很重要，想保養好肌膚的根本之道就是先做好清潔，從今開始養成好的洗臉的習慣吧！

其他的錯誤保養還包括:

1.使用太多的保養品，反而造成皮虎的敏感。

2.以卸妝油卸妝後，沒有再用洗面乳清洗臉部 ，偏向油性的卸妝油殘留在臉上，容易長出粉刺。

3.敷面膜的時間太長，容易引起皮虎不適。其中，具有淡斑美白成份的面膜或眼膜，較具刺激性，敷太久容易引起臉部皮虎過敏;深眉清潔面膜敷久了，皮虎則會變得太乾燥，去角質也不能常常去喔!

4.只注意到臉部保養，忽路手部及頸部也需呵護，上了年紀後，「雞爪手」及「頸痕」即一一浮現。

5.出門時，嘴唇忘了防晤，容易因過度陽曬而乾裂，中年過後唇色暗沈，沒有光澤。

洗面乳的功效

洗面乳的作用之一就是讓皮膚回歸到「零」的狀態。洗面乳能洗淨沒有卸好的妝和多餘的皮脂、灰塵等，出社會後大部分的女性人士基於身為社會人士的禮貌而不得不化妝，無論是否使用對皮膚溫和成份的化妝品，基本上化妝就會對皮膚帶來刺激。此外，空氣中有很多看不到的污垢，雖然不會讓你覺得皮膚很髒，但還是會對皮膚造成負擔，洗面乳的作用就是去掉這些給予皮膚負擔的東西。

洗淨舊的角質

洗面乳能把污垢和舊的角質一起洗乾淨，舊的角質留在皮膚會造成毛孔擴張和黑頭粉刺，對於皮膚的新陳代謝也是不好的。使用洗面乳仔細地洗淨舊的角質，能保持皮膚的健康。皮膚本身有對抗這些刺激的保護功能，但不能自己洗掉附在上面的污垢，其中「為了不要過度洗去皮脂，不要使用洗面乳」有這樣想法的人也不少，但若沒有洗淨污垢，讓污垢殘留的話，恐會對皮膚造成不良的影響，因此皮脂分泌量較少的人，還是不建議完全不使用洗面乳。

分享後的結語

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