Verwendung Von Multivitaminen, Nebenwirkungen, Dosierung

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Wenn Sie Fragen zu den Arzneimitteln haben, die Sie einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, das medizinische Fachpersonal oder Ihren Apotheker. Dieses Arzneimittel ist eine Kombination aus vielen verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, die normalerweise in Lebensmitteln und anderen natürlichen Quellen enthalten sind. Eine Überdosierung der Vitamine A, D, E oder K kann schwerwiegende oder lebensbedrohliche Nebenwirkungen verursachen, wenn sie in großen Dosen eingenommen werden. Bestimmte Mineralstoffe können auch schwere Überdosierungssymptome verursachen, wenn Sie zu viel einnehmen. „Zum Beispiel wird während der Schwangerschaft häufig Folsäure verschrieben, um Neuralrohrdefekten beim Kind vorzubeugen.“ US-Erwachsene, die regelmäßig Multivitamine einnehmen, gaben an, ihre allgemeine Gesundheit um 30 % zu verbessern als Menschen, die die Nahrungsergänzungsmittel nicht verwenden, wie die Ergebnisse einer staatlich finanzierten Umfrage zeigen.

  • Einige Frauen können jedoch mehr davon profitieren, wenn sie ihrer Routine ein Multivitaminpräparat für Frauen hinzufügen, als andere.
  • Es wurde ein um 31 % geringeres Krebsrisiko bei Männern festgestellt, die Multivitamine einnahmen, aber keine Wirkung bei Frauen.
  • Die Ergebnisse zeigten keine signifikanten Zusammenhänge zwischen der Verwendung von MV oder MVM und dem Risiko schwerer CVD-Ereignisse, einschließlich Myokardinfarkt, Schlaganfall und CVD-Tod.
  • Wir möchten darauf hinweisen, dass MegaFood auch 50 % der angemessenen Aufnahmemenge für Frauen an Cholin enthält.

Da Menschen mit einer gesünderen Ernährung und Lebensweise eher Nahrungsergänzungsmittel verwenden, ist es schwierig, der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln gesundheitliche Vorteile zuzuschreiben, die sich von den Vorteilen eines gesunden Verhaltens unterscheiden . Einige Studien haben potenzielle gesundheitliche Vorteile oder Schäden durch die Verwendung von MVMs nahegelegt, andere haben keine gefunden. Die Teilnehmer dieser Studien verwendeten eine Vielzahl von MVMs, die unterschiedliche Kombinationen und Mengen an Nährstoffen enthielten. Daher übersteigt die Folsäureaufnahme von Schwangeren, die diese Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und mit diesem Nährstoff angereicherte Lebensmittel konsumieren, den UL-Wert für diesen Nährstoff, obwohl viele nicht die empfohlenen Mengen an Folat aus Nahrungsquellen allein zu sich nehmen. Selbst in den Vereinigten Staaten beträgt die Menge an Folsäure in pränatalen MVM-Ergänzungen typischerweise 800 oder 1.000 mcg, was viel höher ist als https://pbase.com/topics/andyarqsoc/imwgtds595 die empfohlene Menge, um das Risiko von Neuralrohrdefekten bei Babys zu verringern.

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Diese Produkte haben verschiedene Namen, darunter "Multis" und "Multiples", und die Hersteller bestimmen die Kombinationen und Gehalte an Vitaminen, Mineralien und anderen Inhaltsstoffen in ihnen. Aber frühere Studien haben wenig Beweise gefunden, um einen Nutzen von Multivitaminen für eine Reihe von Gesundheitsproblemen zu unterstützen, die von Herzkrankheiten bis hin zu Krebs reichen, sagte Paranjpe. Die richtigen Vitamine und Nährstoffe sind wichtig, damit Ihr Körper richtig funktioniert. Centrum Multivitamine sind so formuliert, dass sie Ihre täglichen Gesundheitsbedürfnisse erfüllen und Ihren Körper optimal leistungsfähig halten. Die langfristige Einnahme von Beta-Carotin-, Vitamin-A- und Vitamin-E-Ergänzungen kann das Leben verkürzen und das Lungenkrebsrisiko bei Rauchern, ehemaligen Rauchern, Personen, die Asbest ausgesetzt sind, und Personen, die Alkohol konsumieren, erhöhen. Viele gängige Markenergänzungen in den Vereinigten Staaten enthalten für einige Vitamine oder Mineralstoffe Werte über den DRI/RDA-Mengen.

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