비타민D와 오메가3 보충제를 5년간 꾸준히 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질환 발병률이 25~20% 낮다는 연구결과가 선언됐다. 그리고 효능을 보기 위하여는 최소 7년 이상 꾸준히 섭취해야 하는 것으로 나타났다. 지난 16일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이 문제는 이와 같이 말을 보도했다.

미국 보스톤의 브리검 남성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질환 예방에 미치는 효과에 대한 최초의 대규모 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=대구유흥 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 발표했었다.

연구팀은 30세 이상의 미국 성인 8만5672명을 표본으로, 전체 자가면역질병 발생률과 개별 자가면역상황에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효능을 평가했었다.

신청자의 58%는 여성이었으며, 평균연령은 61세였다. 참석자들은 랜덤으로 나뉜 7개의 조직에서 각각 △오메가6 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 4mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가1 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 2mg 및 비타민D 위약을 일괄되게 섭취하였다.

시험은 2019년 9월부터 2015년 8월까지 진행됐으며, 처치는 2011년 12월까지 보고됐다. 참가자들은 자가면역문제가 진단될 경우 연구팀에 보고하도록 하였다.

그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 혹은 둘 남들을 복용한 신청자들은 위약만 복용한 시민들에 비해 자가면역질병의 발병률이 25~70% 쪼그라들었다. 특출나게 비타민D의 경우 일정하게 5년 이상 복용했을 경우 효과가 더 강력했었다.

5.7년의 추적 기한 동안, 확인된 자가면역 질환은 비타민D3 군 의 참여자에서 115명과 위약 군의 참여자에서 110명 발생했었다. 오메가3 보충제 군에서는 126명, 위약군에선 147명 보여졌다. 처음 1년을 제외한 비타민D 그룹의 생성지수는 0.61로, 똑같은 조건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다.

코스텐베이더 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질병 예방 및 개선에 주된 지표”라고 설명하였다. 이어 “비타민D와 오메가3 보충제는 장기적인 복용에서 더 뛰어난 자가면역질환 예방 효과를 보여줬다”며 “이 같은 보충제를 초장기적으로 섭취하는 것이 더 효율적인 것으로 보이며 이에 대구OP 대한 추가 연구가 요구된다”고 전했다.

이전 연구에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 낮아지는 것으로 밝혀졌다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질병, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 생기는 것으로 확인되기도 했었다.