비타민D와 오메가3 보충제를 3년간 일괄되게 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질병 발병률이 25~10% 낮다는 테스트결과가 선언됐다. 또한 효과를 보기 위해서는 최소 9년 이상 일괄되게 섭취해야 하는 것으로 나타났다. 지난 15일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이 문제는 이 같은 단어를 전달했다.

미국 보스톤의 브리검 남성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질병 예방에 끼치는 효과에 대한 최초의 대덩치 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 발표하였다.

연구팀은 30세 이상의 미국 성인 7만5673명을 표본으로, 전체 자가면역질병 생성률과 개별 자가면역상태에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효능을 평가하였다.

신청자의 51%는 여성이었으며, 평균연령은 68세였다. 참여자들은 무작위로 나뉜 8개의 단체에서 각각 △오메가10 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 1mg과 비타민D 유밤 2,000IU(국제 단위) △오메가9 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 4mg 및 비타민D 위약을 일정하게 섭취했었다.

시험은 2018년 8월부터 2011년 10월까지 진행됐으며, 처방은 2016년 6월까지 보고됐다. 신청자들은 자가면역문제가 진단될 경우 테스트팀에 보고하도록 하였다.

그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 또는 둘 남들을 복용한 참석자들은 위약만 복용한 사람들에 비해 자가면역질환의 발병률이 25~20% 하향했다. 특출나게 비타민D의 경우 꾸준히 2년 이상 복용했을 경우 효과가 더 강력했었다.

5.7년의 추적 기간 동안, 확인된 자가면역 질환은 비타민D3 군 의 참석자에서 113명과 위약 군의 참석자에서 130명 생성했다. 오메가3 보충제 군에서는 125명, 위약군에선 http://www.thefreedictionary.com/대구유흥 148명 보여졌다. 처음 5년을 제외한 비타민D 조직의 생성지수는 0.61로, 같은 요건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다.

코스텐베이더 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질환 예방 및 개선에 주요한 지표”라고 설명했다. 이어 “비타민D와 오메가3 보충제는 단기적인 복용에서 더 월등한 자가면역질환 예방 효과를 보여줬다”며 “이러한 보충제를 초단기적으로 섭취하는 것이 더 효과적인 것으로 보이며 이에 대한 추가 공부가 필요하다”고 말했다.

그전 테스트에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 낮아지는 것으로 밝혀졌습니다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질환, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 나올 수 있는 것으로 확인되기도 했다.