Niewiele oczywiście o aktualnym, dlaczego w zespole śnimy, ale wielkie teorie dostają z zarządzania podświadomymi myślami, poprzez porządkowanie wspomnień i wyuczonych informacji, po czysto przypadkowe sygnały chemiczne. Wystawiane są najczęściej techniki psychoterapii poznawczo behawioralnej (polegającej np. na zmianie zasad koszmarów na korzystne) czy terapia psychodynamiczna. Niestety zamierza jeszcze za dużo wskazówce na fakt tego, dlaczego sny czasami wykazują się koszmarami, ale dba…

Również przyjmowanie niektórych leków jak i opuszczenie używek (alkohol, narkotyki) czy sposobów nasennych odnoszonych w znaczniejszym momencie potrafią uczynić zaburzenia pracy mózgu, a w efekcie – dręczące sny. Skoro posiadasz poczucie, że koszmary przeszkadzają Ci standardowe zasypianie bądź używasz lęk powiązany z zasypianiem z początku złych snów, warto porozmawiać o ostatnim z lekarzem i/lub psychologiem. I co toż są koszmary senne?

Znaczenie…