최근 운동 트렌드에 힘입어 이젠 남성들의 구매율까지도 늘어나는 추세인 단백질 보충제과연 꼭 챙겨 먹어야 할까? 그에 따른 부작용과 효능은 대체 무엇일지 터득해보자Q. 단백질 보충제란?평소의 식탁으로는 하루 권장량의 단백질을 채우지 못하는 학생들에게 도움이 되는 제품으로 흔히 간편안하게 물에 단백질 보충제 가루를 풀어, 이를 마시는 것이 일반적이다.특출나게 근력(웨이트) 운동 뒤 근육 유발을 아주 돕는 역할을 하기에 맨몸운동을 선호하는 사람이라면 꼭 챙겨 먹곤 완료한다.Q. 단백질 보충제의 효능과 이점 ?평소 우리나라 현대인의 식단은 대게 계란이나 닭가슴살 같이 자연 단백질들을 일부로 매끼 챙겨 먹지 않는 한, 전원이 즐겨먹는 한식들은 대체로 고 탄수화물, 더프로틴웍스 저 단백질로 이루어져 있기 때문에 필연적으로 단백질은 부족할 수밖에 없다.따라서 저런 부족한 단백질을 보충제를 통해 간편하고 값싸게 이를…See More