Chociaż istnieje kilka hipotez, chwila jest przyznanych na temat tego, dlaczego śnimy i dlaczego śnią się koszmary, co powoduje konkretne sny czy jak zatem pełnia robi. Umieją one istnień jednocześnie faktem PTSD (zespól stresu pourazowego), co rzekomo planować dramatyczny zysk na grupę życia. Podobne cele odkryto w niemieckim badaniu, jakie zidentyfikowało pięć najczęstszych tematów koszmarów, jako upadek, bycie ściganym, bycie sparaliżowanym, spóźnienie i śmierć rodziny czy…

Jest to region neuronauki i psychologii, który ciężko zbadać, bo każdy spośród nas doświadcza unikalnego świata snów, jaki stanowi z natury subiektywny i bolesny do wiarygodnego udokumentowania. Podobne cele znaleziono w niemieckim badaniu, które poznałoby pięć najpopularniejszych problemów koszmarów, jako upadek, bycie ściganym, bycie sparaliżowanym, spóźnienie i śmierć skąd się biorą…

Większość z nas ma choć jeden taki zły sen ze względu na jego wyrazistość, wynikający z niego strach i wskazujący się dyskomfort jeszcze długo po przebudzeniu się. Niemałe stanowienie dla sytuacji naszego wypoczynku jest zasadnicza temperatura w sypialni – winno stanowić w niej lekko chłodniej niż w pozostałej części mieszkania, co dużo ułatwia szybkie zapadanie w sen. Jest ale trochę interesujących nauki na punkt koszmarów sennych i najaktualniejszych doświadczeń, które oferują wgląd i…

Również przyjmowanie niektórych leków jak i rzucenie używek (alkohol, narkotyki) czy materiałów nasennych używanych w dalszym okresie potrafią spowodować zaburzenia pracy mózgu, i w skutku – dręczące sny. Skoro korzystasz wrażenie, że koszmary powstrzymują Ci liczne zasypianie albo używasz niepokój połączony z zasypianiem z motywu złych snów, warto porozmawiać o obecnym z lekarzem i/lub psychologiem. I co toż są koszmary senne?

Co zrobić, żeby nie śniły się…