這幾年，宣稱能幫助人們「戒煙」的電子煙火了起來，尤其是對於很多吸傳統燃吸式捲菸的老煙民來說，電子煙似乎算得上是一種希望。

1、電子煙真的可以戒煙嗎？

人們之所以吸煙成癮，都是因為尼古丁在作怪。而電子菸的原理就是通過逐漸降低尼古丁的吸入量來達到戒除煙癮的目的。

也就是說，電子煙煙油中的尼古丁含量是可控的，只要你慢慢降低煙油中的尼古丁含量，直至為零，最終就有可能擺脫對尼古丁的依賴。
戒煙其實就是戒除尼古丁。

如果無法控制煙油中的尼古丁含量，最終還是會受尼古丁的影響，進而讓我們從「對香煙上癮」轉為「對電子煙上癮。」

據英國媒體1月17日報道，通過分析美國1萬多名年齡處於12至17歲之間的不吸煙的青少年數據，加州大學三藩市分校的科學家發現：那些使用電子煙、口嚼煙等替代煙草產品的人，比不使用這些產品的人更有可能開始吸真煙。

也就是說，電子煙不僅不能幫助我們戒煙，還會起到反作用——加深人們尤其是青少年對於尼古丁的依賴。

世衛組織曾就使用電子煙導致的健康影響進行了審查，並發佈了相關的研究報告，稱目前並無任何證據證實電子煙有助於戒煙，也沒有任何一個政府機構對電子煙所謂的戒煙功效進行過評價或批準將其用於戒煙。

2、抽電子煙真的「健康」嗎？

電子煙通過加熱煙油生成氣霧，形成類似於香煙的「煙霧」。這些煙油雖然去除了煙草中的部分有害物質，但也並非絕對健康。

成分危害

除了前面提到的尼古丁，煙油中還含有丙二醇、1,2-丙二醇和聚乙二醇，以及煙草專用香精等物質，有些還添加了甘油。這些物質可以讓電子煙更有「勾引力」。

尼古丁可以使電子煙更加接近香煙的口感，是滿足「煙癮」的主要來源，甘油、丙二醇等添加劑則是電子煙形成「煙霧效果」的關鍵，至於各種各樣的繽紛口味，則都是香精的功勞。

以上成分，再加上煙油加熱霧化的過程中可能會產生的新的有害物質，足以說明電子煙並非像它所宣傳的那樣，屬於「零危害」或是「危害很小」。

與傳統香煙一樣，電子煙也存在「二手煙」的問題。相關研究發現，在在封閉的環境中，電子煙所產生的煙霧仍然會對周圍的不吸煙者造成影響。

質量隱患

電子煙的質量參差不齊，很多質量不合格的產品可能含有一些不明有害物質；

由電子煙引發的安全問題也常常出現；

電子煙不是健康煙，目前還沒有足夠的科學證據可以證明電子煙是一種安全、有效、合法的戒煙手段，真正想要戒煙的朋友，最好還是去正規醫院的戒煙門診尋求專業幫助吧。

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