प्रेगनेंसी में रोज़ प्राणायाम करना बहुत ही फायदेमंद होता है | इस वीडियो में भारती गोयल (प्रीनेटल योगा एक्सपर्ट), के साथ सीखिए प्रेगनेंसी-सेफ प्राणायाम:…

क्या आप जानती हैं कि घर बैठे रोज़ प्रीनेटल योगा करने से आप अपने मन और शरीर को प्रेगनेंसी के लिए तैयार करती हैं? इससे रोज़ करना बहुत ही आव्यशक और फायदेमंद होता है |…