Aujourd'hui, l'industrie du fitness deplace des millions d'euros dans le monde. En fait, c'est une industrie d'une grande puissance et d'une grande influence. De plus, on parle de l'industrie du fitness en termes de «nouvelle religion».

Dans ce sens, Le magazine Forbes a rapporte en septembre 2018 que, selon l'IHRSA (International Health, Racquet & Sportsclub Association), l'industrie de la sante et du fitness deplace 30 milliards d'euros par an aux Etats-Unis seulement. Ces…

Questa sarebbe la farmacologia di

un atleta da competizione,

ovviamente ci sono

integratori indispensabili, altri che

sarebbe consigliabile e alcuni

di dubbia efficacia. Si basa principalmente sulle esigenze del bodybuilder, sebbene possa essere valido per qualsiasi atleta ad alte prestazioni.

Non dobbiamo prenderli tutti contemporaneamente, la maggior parte di essi puo essere ciclicata in periodi di 2-3 mesi di assunzione per una pausa, ad eccezione…

Con la quantita di IFBB PRO CARD che viene data negli ultimi anni, molti di voi ci hanno posto questa domanda. E dopo la scheda Pro cosa ...

Cosa c'e dietro una IFBB PRO CARD

La passata stagione di bodybuilding e fitness del 2018 e stata impegnativa per la Pro League / NPC.

Nel settembre 2017, la Pro League / NPC e stata sospesa dall'IFBB come affiliato. Dopo la sospensione, la Pro League / NPC ha deciso di provare ad avere un impatto internazionale.

Pro League /…

Resultaten van de FAM Master Cup 2017 , een evenement op 5 november in de Sociedad Española, gevestigd in Rotta, 51 in Monte Grande (Argentinie).

Resultaten FAM Master Cup 2017

Cadetten

1. Paonetti Juan Manuel (Uruguay)

2. Risso Matias (Salta)

Junior

1. Wetten Ezequiel (Mercedes)

2. Zalazar Nahuel (San Miguel)

3. Balsi Nicolas…

De gezond eten is een neiging die te veel tegenstrijdige informatie in het netwerk veroorzaakt; superfoods , dieten voor alle smaken ... alkalisch, paleolithisch, detox, Dukan, voedingsadvies die zich vaak vermengen, waardoor we op een punt komen waar we niet erg duidelijk over zijn dat we moeten eten .

WAT IS HET BELANGRIJKSTE DOEL VAN SPORTVOEDING?

De sport-supplementen zoekt naar de prestaties van de atleet optimaliseren , focussen op:

? Wat moeten we eten voordat we…

08/04/2017 - ANABEL LEAL

? Sans restriction mais disciplinee, sa passion pour le fitness a deja seduit des milliers de personnes

Environ 250 millions de personnes utilisent quotidiennementInstagram. Le reseau social par excellence de influenceurs connait son meilleur moment avec la montee des histoires Instagram, mais si avant les modeles, les blogueurs de mode et celebrites…

Il existe de nombreuses theories sur la meilleure facon de stimuler les muscles et d'obtenir des gains maximaux, mais pour atteindre avec succes vos objectifs de construction, vous devez etre serieux et discipline.

La grande lecon ici est que les strategies de presque toutes les seances d'entrainement fonctionnent si elles sont suivies correctement et avec suffisamment de temps.

Notre muscles sont obliges de s'adapter a unique formation stresseurs sur une base coherente et…

1. Quali sono gli effetti della creatina sul corpo?

2. Effetti collaterali della creatina

3. Assunzione del regime per la massima efficacia

4. Quando appare l'effetto della creatina?

5. Come si assimila la creatina?

L'effetto della creatina non e secondo a nessuno quando si tratta di aumento della forza e della massa muscolare .…

? Hypertrophiespezifisches Training ist eine Trainingsmethode, die speziell entwickelt wurde, um Muskelwachstum zu verursachen. Obwohl haufig signifikante Festigkeitssteigerungen auftreten.

Dieses 4-tagige Split-Training hilft Ihnen nicht nur dabei, Gro?e und Kraft zu entwickeln, sondern zeigt Ihnen auch, wie Sie richtig trainieren, Fortschritte entwickeln, schwierigere Ubungen absolvieren und im…

Arbeitsbeine gehen viel weiter als Korpersymmetrie

In Bodybuilding-Foren beobachtet man standig, wie Bodybuilder sich gegenseitig auffordern, ihre Beine zu bearbeiten, insbesondere mit Kniebeugen und Kreuzheben Ubungen . Die meisten Bodybuilder fur Anfanger hassen es, die Beine zu trainieren und nach einer Ausrede zu suchen, dies nicht zu tun. Ihnen wird gesagt, dass es dabei hilft, Testosteron und Wachstumshormon freizusetzen und die gesamte…

Juan Ramón Heredia Elvar; Guillermo Peñun García-Orea

(Institut international d'exercice physique et des sciences de la sante, IICEFS, Espagne)

Introduction et analyse du concept et definition des methodes d'entrainement en force

La definition du terme methode dans le RAE, dans son premier sens, fait reference a la «facon de dire ou de faire avec ordre» (RAE, 2016). Par consequent, dans le domaine de la science de l'exercice physique, la methode sera liee a la facon de…

Juan Ramón Heredia Elvar; Guillermo Peñun García-Orea

(Institut international d'exercice physique et des sciences de la sante, IICEFS, Espagne)

Introduction et analyse du concept et definition des methodes d'entrainement en force

La definition du terme methode dans le RAE, dans son premier sens, fait reference a la «facon de dire ou de faire avec ordre» (RAE, 2016). Par consequent, dans le domaine de la science de l'exercice physique, la methode sera liee a la facon de…

Juan Ramón Heredia Elvar; Guillermo Peñun García-Orea

(Institut international d'exercice physique et des sciences de la sante, IICEFS, Espagne)

Introduction et analyse du concept et definition des methodes d'entrainement en force

La definition du terme methode dans le RAE, dans son premier sens, fait reference a la «facon de dire ou de faire avec ordre» (RAE, 2016). Par consequent, dans le domaine de la science de l'exercice physique, la methode sera liee a la facon de…

QUELLES SONT LES MARQUES STRETCH?

Il y a un moment J'ai ecrit ce post parler de vergetures.

Nous savons tous ce que sont les vergetures, c'est un briser la peau , comme si c'etait une vraie cicatrice, parfois on la voit et d'autres beaucoup moins, mais quand perdre la tension causee par les vergetures, lorsque la flaccidite commence dans la peau, c'est quand elles ont vraiment l'air le plus. Sauf s'ils ont une couleur tres forte, surtout lorsqu'ils sont recents, ils sont…

"Der gro?te Mut ist es, einen gro?en Mann gegen Widrigkeiten kampfen zu sehen", Seneca die Jungere

Mit dieser kraftvollen Reflexion, die der romische Philosoph Seneca der Jungere zu gegebener Zeit und genau zum richtigen Zeitpunkt enthullte, beginnen wir. Wir wollten diese Botschaft in den Vordergrund rucken, um den Adel unseres Befragten hervorzuheben, der sich nicht von anderen Problemen als dem Sport einsperren lie? und auf der Suche nach seiner Freiheit darauf setzte, wie ein…

"Der gro?te Mut ist es, einen gro?en Mann gegen Widrigkeiten kampfen zu sehen", Seneca die Jungere

Mit dieser kraftvollen Reflexion, die der romische Philosoph Seneca der Jungere zu gegebener Zeit und genau zum richtigen Zeitpunkt enthullte, beginnen wir. Wir wollten diese Botschaft in den Vordergrund rucken, um den Adel unseres Befragten hervorzuheben, der sich nicht von anderen Problemen als dem Sport einsperren lie? und auf der Suche nach seiner Freiheit darauf setzte, wie ein…

In sommige centra worden verschillende wekelijkse oefentabellen gepubliceerd voor mannen en vrouwen, en…

Een INprendedor was niet geboren om permanent opgesloten te zitten in een kantoor , op tapijt stappen, hij moet op modder stappen, uit de eerste hand de behoeften van de mensen voor wie hij werkt oppikken, hij moet vies worden, hij moet de problemen van die mensen voelen om ze de zijne te maken.

Voor veel formules en functies die spreadsheets hebben, kunnen ze nooit 100% van de wereld vertegenwoordigen, er zijn variabelen die niet…

Hoewel in onze dagen de term bodybuilding is normaal gesproken niet geassocieerd met het klassieke Griekenland, probeerden de pioniers ervan op Pericles 'tijdgesneden kanonnen te lijken. Er is gedurende de 20e eeuw iets gebeurd met de esthetische ambities van bodybuilders; iets dat niet vergezocht lijkt om tot op zekere hoogte verband te houden met de Marvel-superhelden en hun invloed op de iconografie van onze tijd. Ronnie Coleman, dat is zeker, heeft weinig of niets te maken met de droom…

Hoewel in onze dagen de term bodybuilding is normaal gesproken niet geassocieerd met het klassieke Griekenland, probeerden de pioniers ervan op Pericles 'tijdgesneden kanonnen te lijken. Er is gedurende de 20e eeuw iets gebeurd met de esthetische ambities van bodybuilders; iets dat niet vergezocht lijkt om tot op zekere hoogte verband te houden met de Marvel-superhelden en hun invloed op de iconografie van onze tijd. Ronnie Coleman, dat is zeker, heeft weinig of niets te maken met de droom…