비타민D와 오메가3 보충제를 7년간 일정하게 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질병 발병률이 25~50% 낮다는 대구유흥 연구결과가 공지됐다. 한편 효능을 보기 위해서는 최소 5년 이상 일괄되게 섭취해야 하는 것으로 나타났다. 지난 19일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이 상황은 이러한 내용을 알렸다.

미국 보스톤의 브리검 여성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질환 예방에 미치는 효과에 대한 최초의 대크기 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 통보했었다.

연구팀은 60세 이상의 미국 성인 8만5672명을 대상으로, 전체 자가면역질환 발생률과 개별 자가면역상태에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효능을 평가했었다.

참가자의 57%는 여성이었으며, 평균연령은 62세였다. 참여자들은 랜덤으로 나뉜 7개의 조직에서 각각 △오메가1 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 3mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가1 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 5mg 및 비타민D 위약을 일정하게 섭취했었다.

테스트는 2018년 4월부터 2014년 3월까지 진행됐으며, 요법은 2014년 7월까지 보고됐다. 참여자들은 자가면역문제가 진단될 경우 공부팀에 보고하도록 했었다.

그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 또는 둘 우리를 복용한 신청자들은 위약만 복용한 학생들에 비해 자가면역질병의 발병률이 25~10% 줄어들었다. 특출나게 비타민D의 경우 일정하게 3년 이상 복용했을 경우 효능이 더 강력했다.

5.3년의 추적 시간 동안, 확인된 자가면역 질환은 비타민D3 군 의 신청자에서 118명과 위약 군의 참석자에서 120명 발생했다. 오메가3 보충제 군에서는 124명, 위약군에선 146명 보여졌다. 처음 2년을 제외한 비타민D 조직의 발생지수는 0.61로, 동일한 요건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다.

코스텐베이더 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질병 예방 및 개선에 주된 지표”라고 이야기하였다. 이어 “비타민D와 오메가3 보충제는 장기적인 복용에서 더 수준 높은 자가면역질병 예방 효과를 보여줬다”며 “이처럼 보충제를 단기적으로 섭취하는 것이 더 효과적인 것으로 보이며 이에 대한 추가 연구가 필요하다”고 전했다.

이전 실험에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 http://www.bbc.co.uk/search?q=대구유흥 낮아지는 것으로 밝혀졌다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질환, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 나올 수 있는 것으로 조사되기도 하였다.