長期喝酸梅湯可以嗎

　　當然是可以的，酸梅湯是一款具有很多功效作用的飲品，不管是解暑還是去火都有很好的效果，特別是在現在的季節，喝點酸梅湯是可以讓身體更加健康的。當然，長期喝酸梅湯的一個重要前提是少量，每次喝多酸梅湯的話，長久堅持下來對身體不好。

　　這是因為酸梅湯屬於寒性食物，並且植物酸含量極高，容易損傷身體健康。

　　喝酸梅湯的好處

　　酸梅湯的作用有哪些？當夏日疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。另外，這麽多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外遊玩時也能避免暈車，或者在喝酒過多後，起到醒酒的作用。



　　酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。雖然味道酸，但它屬於堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助於體內血液酸堿值趨於平衡。

　　從中醫上來講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。

　　不宜喝酸梅湯的人

　　兒童最好少喝酸梅湯。因為小孩子的胃黏膜結構薄弱，抵抗不了酸性物質的持續侵蝕，時間久了，容易引發胃和十二指腸潰瘍。

　　自身屬於寒性體質的人，或經期的女性，大量喝酸梅湯可加重脾胃虛寒，出現腹瀉、腹脹、腹痛等癥，更會加重宮寒痛經。

感冒的人不能喝酸梅湯，感冒的時候一般需要用發汗的藥，把「病邪」從體表趕出來，從而使人恢復健康。而酸梅湯中的烏梅是酸性的，中醫認為是收斂之物，它會妨礙發汗藥物發揮作用，從而延緩感冒的康復。因此，感冒時最好別用酸梅湯來止渴或者開胃。
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